情感咨询
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2025年11月04日
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不知道你有没有遇到上述案例中的事情呢?你有什么样的目标就会有什么样的人生。
1.你的成就目标是什么
有两种成就目标:第一种是成绩目标,或者说是表现目标。另一种是掌握目标。
(1)成绩目标。当你把个体的目标定位在好的成绩上,你会通过自己获得的结果来评判自己的目标是否达到,认为只有赢了所有人才算成功。
(2)掌握目标。当你把目标定位在掌握知识和提高能力上,你就对自己所取得的成绩当做是自己的垫脚石,从而激励自己继续成长和前进。
案例中王刚的成就目标就属于成绩目标,李强则是掌握目标。在销售业绩相同的情况下,王刚认为自己的成绩不如他人,所以他的情绪非常沮丧,决定辞职。而李强不这么认为,他认为自己掌握了知识,提高了能力,情绪比较乐观,决定继续努力。
同样一件事情,不同的态度就有了不同的看法,选择了不同的人生。如果是你,你会怎么看呢?
2.心理学怎么看
从心理学情绪的“评定-兴奋”角度看,外在的刺激并不会直接决定我们有什么样的情绪,比如高兴或者是伤心。但是情绪的产生要经过我们对刺激进行评估,同样的刺激,由于我们对它的评估不同,产生的情绪反应也不同。
案例中,王刚认为自己的销售业绩不如他人,产生沮丧的情绪;李强认为自己掌握了知识,发展了能力,因而并不沮丧。同样的销售业绩,对认知评估不同,因此产生了不同的情绪反应。
你面对同样的事情时,你会有什么样的情绪反应呢?


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