挽救婚姻要经历的五个阶段： 1、你求着丈夫回归家庭：尽管这个阶段你愤恨到要离婚，但是冷静之后，考虑自身情况，往往会选择妥协； 2、丈夫选择回归家庭：收到外界的压力，抛弃婚外情人回归家庭； 3、妻子接受丈夫回归家庭和婚姻：丈夫回归家庭后，女人会思考男人对家庭、对婚姻、对自己的伤害，会考虑还有没有未来； 4、疗愈婚外情商：妻子回忆往事，对未来丧气感到渺茫，丈夫内心愧疚，承受各界压力； 5、夫妻重建婚姻期：构建被破坏了的夫妻信任，构建以前缺乏的婚姻规章制度，构建夫妻共同体和沟通模式，修复夫妻性生活等。