有人说凡是经历过伴侣背叛的人，才明白什么叫做真正的看不见伤口但其痛难忍。 因为伴侣的背叛是没有任何预兆的，让你防不胜防。 既然伴侣出轨带来的伤害防不住，那么我们一起把伴侣给我们带来的一些伤害经过预防降到最低。 第一预防措施：保护好自己和孩子的身心健康 男人出轨之后，对孩子和妻子的身心无疑是一次巨大的打伤害。 对于妻子们来说，不要过分的沉浸在痛苦中，一定要照顾好自己和孩子的身体。还要给孩子和自己做一些心理方面的疏导。 有些妻子一门心思放在挽回老公这件事情上，而忽略了自己的身心健康，忽略了孩子的身心健康。 不管此刻在发生什么，或者将来会发生什么，孩子和你的身心健康是重要的。 第二预防措施：在经历老公出轨过程中，不断地梳理情绪，不要做一些极端的事情 男人出轨之后，对妻子的伤害是反反复复的，可能旧的伤口还没有完全愈合，新的伤口又已经形成。 所以在这个反反复复地被伤害的这个过程中，妻子们要及时梳理自己的负面情绪。 及时的给自己疗愈伤口，及时的去平复自己的心态。 凡事往好的一方面想。不管此刻你经历的一切有多么糟糕，只要活着，一切都会过去。 第三预防措施：不管是挽回还是离婚，对自己及婚姻未来走向做一个预估 在这个世界上，一切都有无限可能性。 所以我们要为各种可能做好一个结果的预估。 如果挽回会怎么样？如果最后离婚又会怎么样？ 不管是哪种结果，自己该用怎样的一个心态面对？ 当对所有的结果有一个预估的时候，我们当真正面临结果的时候，不会很难过。 第四预防措施：不管受任何打击，都不要放弃自己 经历男人出轨这个过程，是考验一个女人忍和坚持的过程。 在这个过程中，会面临很多次打击和诋毁。这个时候你一定要挺住。 不管这段婚姻的最后结果是什么，你接下来的人生还要继续，必须过得比以前更精彩。 那么不管发生什么，都不要放弃自己。 第五预防措施：在法律允许的情况下，保护好自己和孩子应得利益 男人在出轨的这个过程中，会做许多让人意想不到的事情。 比如钱财的一些转移，比如第三者介入进来之后一些利益的瓜分。 这个时候，妻子要适当地保护好自己和孩子的利益。 该是你们就是你们的。我们不仅要保卫自己的婚姻，我们还要保护自己的利益。