对自己有期待，再正常不过，心理学家“自我启发之父”阿德勒认为：这是人本能的渴望，是人类生存的根本，也是一个人想自由生活的前提。 人只要存在就必然拥有渴望，渴望被爱，被尊重，被肯定，被肯定，被接纳，被认同，希望实现自己的社会价值。 但有些时候，人们对自我的期待反而会阻碍事情的发展，比如期待过高的时候。 从深层心理学上说，一切过度的期望，在潜意识层面都可能包含相反的内容和作用。 人本主义心理学先驱、自我启发之父阿德勒认为，当人的期待过高，有些人会把追逐目标当成生活全部的意义，每天斗志昂扬地朝着这个目标努力。 每天想的都是何时能实现这个目标，他的心灵处于紧绷状态。 对生活本身漠不关心，造成与生活的严重脱节，因此期待也变的不切实际。 适当的期待可以让人产生良性压力，过高的期待更多时候带来的是却是破坏作用。 当因为自我期待过高而常觉得无力时，这时需要调整自身状态，发挥真我的生命能量，而不是让虚幻的理想的我再消耗自身。