微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
我今年35岁，白领，和老公结婚七年了。其实，我和老公前期是非常相爱的，我们一起旅游、看日出日落，照顾彼此，可我们还是没有抵挡住七年之痒。最近一年来，我们夫妻两个人都有厌倦感了，没有了甜蜜，剩下的是大家不再伪装的惰性和各种争吵。我升职加薪后，我跟老公的生活变得更难相融起来，生活过得很乏味。我知道婚姻过程这样我也有责任，说实话，这些年老公对我确实挺好，他也不想弄成这样。我真不知道改怎么改变现状，就只能和他保持着距离。
但我没想到，我们熬过了异地、熬过了父母反对，还是败给了生活，他出轨了。我恨他，特别是他想和我亲热时，我会冷漠地把他推开，我也不知道该怎么办，只能这样惩罚他来发泄情绪，可是我们都更痛苦了。老师，请您帮帮我，告诉我该怎么挽救感情？
导师点评：
1.这位女士，你好，在面对老公的婚外情，你的内心是崩溃且委屈的，所以想要通过“拒绝性行为”来惩罚对方，以此来发泄情绪。我能理解你的心情，但是这样做，不仅不利于挽救婚姻，还会把对方越推越远。对另一半进行性惩罚，是对夫妻双方共同的伤害。你要知道，夫妻之间非常关键的一个链接就是性爱。夫妻性爱是相互之间的肉体依恋、需要和交流，也是彼此信任、坦露和释放的方式。如果连性爱的这扇门都关闭了，那夫妻之间的感情也就动荡不安了，可你的本意是想挽救这段感情啊，所以，在面对老公的婚外情时，我们的重点应该放在发掘并解决婚姻里的问题上，而不是惩罚老公。
2.出轨的本质是逃离，从道德角度来说，你老公确实做错了，这是不容置疑的事，但既然你想挽救婚姻，我们就需要聚焦在婚姻里的“需求”上，来谈论问题的本质。你老公很可能属于“瘙痒型出轨”，你们的七年之痒是这个类型的最好注解。你们有很深的感情基础，但是当爱情的激情变成了婚姻的温情，当彼此的爱情需求和婚姻需求以及人生的渴望发生不平衡的时候，彼此就会感觉到一丝丝凉意，但又不知道如何去弥补，或者更准确的说不知道如何去共建婚姻，从而让婚姻和爱情进一步发展起来。这时，如果有意外的女性闯入，则丈夫就容易出轨，让自己从婚姻的泥潭里挣扎出来。此时的你们，要想挽救这段婚姻，就需要尝试用科学的方法经营感情，让爱情和婚姻同步发展，这样，这段感情才能一直持续下去。
情感咨询
为什么别人恋爱甜如蜜，你却总受伤？情感咨询帮你揪出 “情感盲区”
当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日
婚姻里只剩沉默？情感咨询拆解 3 个 “破冰点”，让爱重新流动
当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日
熬不过深夜的情绪内耗？1 次专业情感咨询，帮你把 “心结” 捋顺
当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日
超详细！咨询前准备 checklist（建议收藏转发）
你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日
你的爱情，死于“无症”还是“无感”？
算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
心理咨询 - 挽回感情需要 “对症咨询”！如何找到既懂心理又懂情感的靠谱咨询师？
在感情出现危机时，许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式，最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日
心理咨询 - 别把 “emo” 当小事！这些信号出现，其实该找心理咨询了
作为一名从业多年的情感咨询师，我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天，我将揭开这个行业不为人知的内幕，帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
