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我像是被雷击中了一样，脑子都木了。本以为自己会歇斯底里，问他凭什么这样对我，明明是他错了，偏要让我来承担后果。可我什么都没做，任由眼泪流淌……
或许有个完整的家，对我来说终究只是奢望吧……
在我三岁的时候，父母就离异了，我跟着妈妈生活，爸爸再也没来看过我，妈妈对我很严，记忆中，我的童年是灰暗的。直到28岁那年遇到了我老公，他对我真的很好，无微不至地照顾我，我心里暗暗觉得，这一生就是他了。紧接着，我们就结婚了。
婚后，我更依赖他，想让他对我更好，更爱我。前三年，他做到了。
可是这两年，他还是变了，变得不耐烦，也不关心我了，终于，我最怕的事还是发生了：他出轨了。
他向我道歉，我舍不得他，哭着原谅了，但心里依旧难受，尽管我很努力地克制了，可还是容易发脾气，他尽最大的努力哄我，我们很努力地维持，却还是……
老师，请您帮帮我，告诉我该怎么挽救这段感情？
导师点评：
这位女士，我能理解你绝望的心情。面对老公发生婚外情，你们想尽办法来修复婚姻，但还是快走到了“离婚”的地步。这令你们夫妻双方都很痛心，那你们的感情到底怎么了呢？我们来一起分析一下：
1、这位女士，其实我很想问问你，你真的原谅了对方吗？并没有，你只是口头上原谅了他，然而这只是第一阶段的原谅。面对老公的婚外情，真正的原谅需要经历三个心理阶段：一、口头上的原谅；二、观念上的原谅：真的地理解他出轨的动机；三、行为上的原谅：不再怀疑他。只有当进入第三个阶段，修复了信任危机后，才是真正地原谅。
2、想要进入原谅的第二个阶段，你们需要和彼此谈，谈什么？谈你的感受，你需要把压抑着的负面情绪都释放出来，不然你再努力地克制，都没用，内心的伤会让你忍不住发脾气，以此来发泄情绪。还要谈什么？谈他出轨的动机是什么，谈他对婚姻的感受。当你们真正了解对方的内心了，才会产生挽救婚姻的信念和能量。
3、接下来，我们来分析你们感情中的真正问题。你说：“婚后，我更依赖他，想让他对我更好，更爱我。”这位女士，你可能还没有意识到，你在感情中一直在索爱。早年的经历导致了你的缺爱，父亲的离开更是让父爱成为你的遗憾，所以长大后，你会从亲密关系里弥补，渴望对方能一直无微不至地照顾你。我很心疼你，但夹杂着“父爱诉求”的感情对另一半来说负担太重，这可能是他真正出轨，想要逃离这段感情的原因。
情感咨询
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