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我今年35岁，从事医药销售工作；老公36岁，是一所私立中学的副校长。我们结婚十年了，儿子三岁，我们相知相爱，是朋友眼中的模范夫妻。前几年，老公带体育课的时候很清闲，于是就包揽了几乎全部的家务，对我也体贴有加。我和公婆的关系不太好，但一有冲突，老公都会维护我，我时常觉得自己很幸福。
那天老公很诚恳地和我道了歉，说自己鬼迷心窍，一时冲动了，很珍惜我们的婚姻，以后坚决不再联系。我要求老公给那个女人发分手信息，老公照做了。可是，从那以后，我变得患得患失，他一出门我就特别紧张，我开始主动打电话给他，为他付出很多。有一次老公还打趣：“出了这事我才知道你在乎我，这些年我都觉得你不爱我。”我愣了一下，想想这些年确实很少主动对老公表达感情，仿佛对方爱我多一些才是安全的。
看出我的不安，老公照顾我的感受，下班就回家，偶尔加班也会提前说明；可我却闭上眼睛都是老公和那个女人的聊天记录；听到他放不同风格的音乐也觉得是怀念那个女人；我生怕他们再联系上，晚上做梦也都是被抛弃的场景，那种恐惧就像小时候被父母单独锁在家里的感觉。我没忍住给老公的车上装了追踪器，也没发现他们再见面。结果前天追踪器被老公发现了，他大发雷霆要离婚；老师，我怎么做才能保住这段婚姻？
导师点评：
这位女士，我理解你的感受。越是怕什么，越是来什么，本来是害怕老公和第三者联系导致婚姻破裂，所以才装了追踪器；结果没发现第三者什么事，却被老公发现了追踪器，还是要离婚。实际上，从发现第三者后老公的一系列反应来看，他真的是很爱你；但是想要真正修复你们的婚姻，让老公不离婚，你必须得明白一些事。
1、老公能够被第三者吸引，一方面是因为你们处于婚姻的平淡期，他的感情需要一个出口；另一方面也是因为他一直没有从你这里得到足够的爱的确认。当你因为害怕失去而变得主动时，老公说“出了这事我才知道你在乎我，这些年我都觉得你不爱我。”刚好可以说明这一点；而你反思自己很少主动表达感情，是为了在感情当中的安全感，刚好了暴露了自己安全感不足的根本原因。同样也是因为安全感不足，你才会在老公努力回归并付诸行动的时候，也无法修复信任，给他的车装追踪器被发现，而直接导致老公提离婚。
2、出轨后的信任修复并不是一个容易的过程，需要两个人拥有强大的心理能量和坚定的信念；而你内在的安全感则是一切的基础。我们的安全感不足，往往是来源于幼年的经历；你提到自己小时候被父母锁在家里的经历，提到梦中被抛弃的恐惧；这些都是需要疗愈的创伤。当你能够带着觉知去疗愈的时候，才能够拥有更多的力量去面对当下的问题，并且敢于向老公正面表达你的爱，重启你们的爱情。
情感咨询
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