情感咨询
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2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
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我们用这个标准,来看看很多感情破裂的原因。
从依恋的角度来看,大多数的人是回避型依恋和焦虑型依恋。
回避型依恋的人不懂得正向表达自己的情感,在伴侣靠近自己时会想要逃离,对感情不信任,她们内心非常想要爱,但一旦伴侣爱自己时她们却会一步步后退;焦虑型依恋的人比较敏感,容易情绪化,害怕失去,内心充满对感情的不安,她们爱的方式是控制伴侣,不懂得向表达自己的诉求。
这样的依恋模式构建的感情,会有太多的负面情绪。
一方是回避型依恋,伴侣会感觉到始终走不到你心里,你把自己和别人分得很清楚,内心里始终有一道墙,把伴侣隔在外面,很难有好的亲密关系;一方是焦虑型依恋,伴侣会感受到你的控制欲、敏感,有很大的相处压力。
我在咨询中,遇到的很多案例,核心原因都是两个人中没有一个人是安全型依恋,都不懂得如何好好地经营感情,所以两个人的感情逐渐走向破裂而不自知。
这是成长的问题。我们需要看到自己的不足,实现自我的成长。
回避型依恋需要去尝试靠近伴侣,勇于表达自己的想法和感受,回应伴侣的诉求;焦虑型依恋需要稳定自己的情绪,自给自足,不以伴侣为核心。
当我们补足内心的不足后,才能成为一个合格的伴侣,构建健康的感情。


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