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今年33岁的我，和老公结婚刚刚5年，目前没有要小孩。在老公坦白这件事情后，我的心里开始变得不对劲。虽然我原谅了他，可是我的脑海里总是会忍不住去想他和另外一个人躺在一起的画面，一旦想到这个我就会非常生气，然后就对老公挑三拣四，甚至故意借由一些事情朝他发脾气。他稍微回来晚一些，我便怀疑他又去见女同学了。次数多了后，老公也变得不耐烦了，我们的争执越来越多，吵架吵得也越来越凶。直到有一天，我们争吵中，我脑海中竟然冒出了“我为什么要活着”的念头！
我瞒着老公去看了医生，医生说我有抑郁症。我尝试去调整自己的状态，但是并没用，看到老公，我还是会生气，会和他吵架，然后吵完了就自己哭得像个疯子。老公已经忍受不了我这个状态跟我分房睡了，我真的很想一切回到这件事发生前。现在这段婚姻对于我来说似乎已经成了一种折磨，无法原谅，却又不甘愿放手，老师，我该怎么办？
导师点评：
这位女士，你的心情我很理解。丈夫的背叛让你对他的人品产生了怀疑，你们之间的信任已经产生了危机。对于很多女性来说，原谅并不难，难的就是原谅后的信任要如何重建。
1.你丈夫在做了违背道德的事情后愧疚补偿并且坦诚告诉了你，从这一点来看，你丈夫应该是真心悔改，但是你心里却有了伤痕，表面上你原谅了他，但是事实上你已经 开启了防御机制，不愿意再相信他。所以，你们无法回到从前，最根本的原因还是在于你自己的心结。
2.事实上，你经常去想“他和另外一个人躺在一起”的画面就是在一直不停地揭开自己的伤口，完全不懂得安慰自己的你，如何能够好起来呢？你要做的事情不是不停回忆，而是要往前看，认真想想到底自己希望丈夫做到什么地步，然后和你丈夫协商一个彼此都同意的方案，只有这样，你们才能跳出无限循环的争吵，停止相互伤害模式。你已经患上抑郁症，如果还每天生活在负面的环境中，对于你的病情是非常不利的。
3.你们已经结婚多年却并没要小孩，如果不是有隐情的话，那就是你们两个的婚姻可能还存在一些你并没提及的嫌隙。或许正是因为这个嫌隙的存在才让你丈夫并没有把这个家的位置放到最首位，所以才会把持不住越过火线。对于你而言，与其疑神疑鬼，牢牢看着对方，还不如将那个嫌隙解决，从根本上治愈这段“生病”的婚姻。
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2025年10月28日
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