情感咨询
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2025年11月04日
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小萌的话让我深有感触,发火虽然逞了一时之快,但是不仅解决不了问题,还会带来更大的问题。可是在我的咨询过程中,我却发现很多人在婚姻当中很难控制自己的情绪,总是为了鸡毛蒜皮的消失大吵特吵。遇到小萌这样的情况,更是一番狂风暴雨,那么,为什么很多人会喜欢用发脾气的方式解决问题呢?
1、 在很多人的心目中,因为对方是自己最亲密的人,就会觉得冲他发点脾气也没什么,觉得“谁让你是我老公(老婆)呢。”。于是,随着和另一半感情的亲密,会觉得对方对自己的包容是理所应当的。当自己出现了负面情绪的时候,对方就毫无疑问的成为了我们的情绪垃圾桶。其实大家都明白,互相尊重是人与人之间最基本的相处要求,但在婚姻里,我们却总是会忘记这一点,任由自己的坏脾气发泄给自己最亲密的人。
2、 没有边界感。两个人相处久了,就会对对方产生不切实际的幻想,认为对方就应该懂得自己的想法,按照自己想的一切去做事情。一旦没有达到自己的期望值,我们就会焦虑、生气,甚至忍不住发脾气。容易对伴侣发脾气的人,往往没有边界感,不懂得尊重对方。
可是,我们应当记住的是,不论我们和伴侣之间的关系再亲密,也要保持一定的界限,我们毕竟是完全不同的两个人,对方不可能完完全全按照自己的想法去生活,去做每一件事;另外,还要明白,不论我们和另一半的关系再亲密,都要学会尊重对方,明白忍耐都是有限度的,同时,也要保持危机意识。这样一来,我们就能够像小萌那学会样控制自己的情绪,从而让自己的感情越来越好。


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