情感咨询
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2025年11月09日你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
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2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
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除了这方面,其实我老公这么多年表现不错,家务活、做饭这些他都会做。我们经营一家小公司,在公司我管财务,我家的经济也是我管,可以说,做生意我们是绝配。我并不是真的想离婚,但我随时都被那些视频证据困扰,心烦意乱,老师请问我要怎样才能走出来?
导师点评:
很多人被出轨以后一直都走不出来,实际上是没有深入地看到自己的那些情绪,曾经的那些害怕恐慌,不了解这些情绪究竟因何而来。
心理学上说,只有我们的感受被自己真正清晰地看到了,情绪才能够被化解,否则,情绪就一直会在那儿,像一个炸弹,一直在提醒你,等着你来看,期待你有一天能够正视这些情绪。
所以说,很多时候,出轨的问题归根到底还是自己内在的个人成长。就是过去某些问题卡在那儿,然后由于出事件爆发出来了,反应得特别强烈,最后那个根,其实就是自己原生家庭的一些问题。
最后,我想告诉你,要学会接纳自己的情绪,正视自己的情绪。当你真正学会和自己的情绪和解,你会发现,曾经让你苦恼的事也可以变得云淡风轻。
毕竟,路还长,你总要留点时间,面对那个真实的自己。


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