朋友发给我一张照片和一个小视频。是男友拥着一个女人的照片，女人头枕在他肩上。女的嘴里吃着，手里拿着苹果喂男友，两个人同吃一苹果。 朋友说是刚好路过男友家小区时拍到的，搞不好已经同居了。我浑身在发抖。我发信息问他，他没有回应。 我跟他五年了，没想到他劈腿。难怪这阵经常下班后周未都很忙，找他都找不着。出差的次数也多了。我要怎样，才能不再受这事影响，才能不再想起过去的一切。 导师点评： 一段长期稳定的关系的波折、失败对很多人都是一种创伤。要做到不去想创伤需要一段时间，直到有一天这事不再影响你了你才会自然而然不再想起。在这之前，不允许自己去想这个事对你的影响会更大，会影响自己的情绪、心理状态，影响你真正释怀真正开展新生活。 如果实在痛苦，可以找个工作责任或者目标，专注投入进去。从这个过程你也能够得到一些力量。会帮助你走出来。 他不珍重你们的关系，也并不适合当伴侣。找个好伴侣，会让你的运气更好。可以接触新的交际圈，不过不急着建立新的恋爱关系。