对伴侣发脾气你以为是在要求对方，其实经常是你在表达需求。是一种脆弱的诉求，虽然是负面的方式。 这种发脾气的方式，往往并不能达成你的目标，反而有可能是另两个方向，一是让你对伴侣失去控制，Ta不再跟着你的思路，反而走向我行我素，因为拿着你的标准，对Ta也是一个高压力，谁知道万一没达成你的目标你是不是又一场荒腔走板的发脾气，不如放飞自我反而轻松；另一个方向也是失控，是另一个方向的失控，你的这种态度更加让Ta缺乏支持、无依无靠，效能更不济，表现更加失准。 发脾气不是有效的方式。可以考虑换换表达方式，肯定对方，表达正面诉求，一起寻找更好的方式。另外，很重要的，你还需要升级自己，去发现自己发脾气背后的原因、心理诉求。这会对你们的关系有帮助。