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2025年10月17日
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小美听完后不高兴了,对丈夫说:“我不是没有主见,我是为了孩子好。你又不是女人,生孩子的事还是女的经验多,当然得听好朋友的了,哪像你一样自大,不听别人的意见”。丈夫不乐意的说道:“那你就听别人的话吧,我也懒得跟你讲了。”
小美生气到了极点,眼看一场吵架就要发生了,为避免吵架,她跑到阳台深深的呼了几口气,给自己十分钟调整情绪。等平静下来后,跑回房间,看见丈夫看着手机生着气,她躺到老公怀里娇滴滴的说:“你说我的时候,我非常的不开心,所以对你说了不好听的话,非常对不起哦!”
丈夫回应道:“我也有不对的地方,我不想你被别人误导了,我只是想让你坚持自己的观点而已,对不起,宝贝!”说着他们抱在了一起……
大多数人在亲密关系中,都会有分歧,就像小美和他老公一样。如果不能好好沟通的话,就会不断的吵架,吵架自然就伤了和气,那我们应该怎么样进行有效沟通呢?一起来看看:
1、在情绪不好的情况下,停止吵架。当小美感觉一场吵架即将发生时,她跑到了阳台,让自己先冷静下来,深呼吸及时调整情绪,等情绪稳定后再交流,这样既避免了吵架又没伤掉和气。
2、在沟通时善于运用第一人称,用自己的理解复述对方的话。当彼此有矛盾时,我们总是会先入为主,以自己的思维理解对方的话,其实不可以这样子的。我们更不应该以吵架的方式来解决,而是要表达出自己的真实感受和想法,让对方能够清楚我们所表达的。
那具体应该怎么做呢?其实,小美就给我们做了很好的示范。当她和丈夫沟通时,说:“老公,当你说我没有主见时我非常的不开心……”。这样说时,对方就知道你是不高兴的,这样他就知道了你的情绪,也就不会和你吵起来了。
3、在亲密关系中学会包容,常说对不起。在情绪失控时,难免会恶语伤人,会伤害彼此的感情。要想避免吵架和冲突,就要相互道歉,常说对不起。就像小美和他丈夫,这样互相包容彼此,反而会让感情向更好的方向发展下去。


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