情感咨询
当婚姻失去温度,沦为消耗彼此的牢笼时,继续维系往往带来更深伤害。探讨四种婚姻趁早离婚的核心意义,并非鼓吹草率分离,而是揭示那些已严重损害个人尊严、情感健康与自我价值的婚姻模式。在漫长的人生里,及时止损是一种清醒的勇气,它意味着拒绝被一段糟糕的关系定义,并夺回对自己幸福的主控权。面对四种婚姻,放手有时比坚持更需要智慧。...
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2025年11月06日
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李丽问我她和她老公还有得救吗?她应该如何面对这样的老公?为了理清她的真实想法,我便慢慢询问道:“你说你看到他打游戏,让他别打了,”你当时的语气是什么样的,当然不管你用什么语气,你可能会认为确实是不想让他打游戏了,但你的这种话语说出有就有一种责备的意思存在,你想让他帮你带带孩子,你想让他做做家务,你不应该用这样责备的口吻。因为当你这么说出口的时候,你老公的第一反应就是我被责备了,这时候他只有两种选择,要么反抗,要么退缩,所以,你俩如果一直是这种相处模式,那自然肯定是要冷战的。
随后我便让李丽试着用我教她的方式跟她老公沟通,比如多多表达自己的感受,不要责备对方,多多使用“我觉得”的开头语,因为这些语气听起来要温顺得多,当天李丽便用了这种方式跟她老公沟通,李丽对她老公说到:“老公,我觉得男人还是不要一直打游戏的好...”随后他俩还是冷战加吵架。
那么李丽到底错在哪儿了呢?明明按照我说的去做的呀!我再跟大家分享一个关键点,这也是一种新的沟通方式,这种方式叫“非暴力沟通”。跟别人沟通时,要表达自己的感受,而不是说别人怎么样怎么样。李丽没有掌握我教她表达的核心,反而还是变成了一句指责,指责别人就不应该玩儿游戏,她这样的方式只是在表达自己的不痛快,而不是真实的感受,她应该要跟她老公说的正确话语是避开游戏不谈,而是聊聊孩子和生活,这才叫表达感受。
那么问题又来了,我们应该如何去区分所谓的看法和感受呢?所谓的看法是指责别人的不是,而所谓的感受是描述自己所拥有的情绪。
两种不同的表达方式就会产生两种截然不同的结果,两人的感情自然也就是两个走向。很多夫妻的感情没法好好的,完全就是沟通上的问题,明明很想跟对方好好聊聊,可说出口的话却偏偏变成了指责,这两人还如何好呢?
很多人的表达固然含蓄,特别是那些干着严谨工作的教师、警察、医生等。但如果不好好交流,很多的感情也正是被不沟通给破坏掉了,我的咨询案例中,这样的真不少,不去表达自己的情感,双方之间都得不到满足,当得不到满足的时候就会向外求,一旦发展到向外去找人填补自己空虚的时候,感情这事儿就更难救了,所以沟通在感情当中是很重要的一个环节,每对夫妻都应该好好学学沟通这门艺术。


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