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不过最近一年中，因为工作岗位的变化，我需要经常出差，一次偶然的机会，我竟然发现丈夫有了一段外遇！很狗血的剧情，他求我原谅，我本想一走了之，但是心里却咽不下这口气，总觉得凭什么他伤害了我却还能得偿所愿呢？
在这种想法的促使下，我顺着老公的话原谅了他，只是我知道在内心深处，我从来就没有原谅他的行为。因为自从发现他外遇的事情后，我一直就不再相信他，总是会查岗，还会拿这个事情去指控他，明明我一直是个很独立的女人，为什么经历这么一个风波后却变成了自己都讨厌的模样？
我想要改变，但是却总是困在这个局里出不去，就在我不断修复自我，终于开始慢慢说服自己去原谅那一段过往的时候，却在医院查出来患病，我再次怀疑老公到底有没有真的改正，于是，回家后我找他对峙，结果果然是他还一直和那个女人保持着联系·······
老师，到了这个地步，我要如何说服自己继续原谅他？我该怎么办？
导师点评：
这位女士，你的痛苦我能理解，任何女人在遇到这个事情的时候都会伤心难过，你的内心肯定积压了很多的委屈和难过，现在，我们来一起梳理一下你的这个事情。
另一半有外遇后，我们不再对他有信任感，这是因为心里面的伤口没有愈合，内心的负面情绪没有得到很好的梳理，因此你才会无法原谅，并且一直拿这个事情去指责他。人的情绪是很复杂的，当你想要真的放下一切去原谅他的时候，内心却总是会有一个声音在提醒自己，万一再出现这样的情况怎么办？因为这个心理阴影的存在，我们不再敢轻易交付出信任。
如果想要去修复这段关系，我们应该要做的是安抚自己，让自己内心的负面情绪得到抚慰，如此才能平和地去面对接下来的一切。你可以和老公商量，采取一个两个人都认可的方式，一个惩罚了他，另一个也给你内心的负面情绪一个出口。在采取这样的行动后，你就不要再过度去解读，要就事论事去处理以后要面对的事情。不要凭着自己的想象去给一个人定罪，要选择暂时信任，等待对方的答复，只有这样，你们之间的感情才不会继续恶化。
我知道，对于你而言，在你又发现他确实又做了对不起你的事情后，修复伤口，恢复信任难上加难，整个过程都将非常痛苦
情感咨询
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