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可是我讲了半天，他只是象征性地一个字“嗯”回应我了事，我那个气啊，瞬间想跟他翻脸，可是我这次忍住了，同时，我也觉得自己做人真的很失败。
我们结婚4年，在这4年中，只要我发火，他就离家玩失踪，每次都气得我不行，事后他之说，这样两个人都可以静一静，避免争吵。
面对老公，我总有种无力感。有很多时候，我都怀疑他是否爱我，就会无缘无故跟他发脾气，想着跟他吵，可是又吵不起来，他玩失踪，他竟然说这样的日子过不下去了，要跟我离婚。
老师，其实我跟他过得也挺累，但我不想失去这个家，不想给孩子在残缺的家庭中长大，请问，我应该怎样做，才能让我们的婚姻进行下去，我们的关系变得相对融洽？
导师点评：
这位女士，我非常理解你的感受，在婚姻中，一有矛盾，老公就习惯性玩失踪，让你无法宣泄负面情绪，当然婚姻中的问题也无法解决，让你非常的焦虑和委屈。据我多年咨询经验可以看出，他的这种行为是心理学中比较典型的“回避型依恋”。你们的关系为什么会发展成这样的地步呢？
首先，在你们的相处当中，发生矛盾，他就选择躲避，而不是选择根据问题解决问题，用离家出走老逃避婚姻中的问题。
每个人都有不同的忍受力，当一个人的忍受力比较低时，遇到矛盾，就会被触发他的“报警机制”，让他产生强烈的焦虑感，于是他就选择用离家出走这种方式来逃避家庭矛盾。
其次，看得出来，在这段婚姻中，你非常想缓和这种矛盾，老公继续用这样的方式与你相处，时间一久，你就会感觉很累，感觉心有余而力不足，在这住情况下，你们都会觉得很累，都有想放弃这段婚姻的想法。可如果你们夫妻二人都停止对婚姻的积极建设，那么就容易感情破裂，对你们产生更严重的伤害。
如何让他敞开心扉？最关键的一点是让他有自我调整的时间。可以跟你老公约定，在与你相处时，当他感觉压力过大，要主动发出求救信号，比如说：我想静一静，给我两个小时。
当你听到这话时，不管有多少怒气，也都请暂时压住，等平复好心情再沟通。当你们逐渐形成这样的冲突解决模式，你老公会感觉与你相处是安全的、放松的，他的心理耐受力也会逐渐增强。
情感咨询
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