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我32岁，自己经营一家化妆品店铺，和老公结婚6年，有一个漂亮的女儿。老公在证券公司上班，我们俩平时都挺忙的，这一点还算互相理解。但我有一个特点就是每当我有事想找他联系不到他时，我就心慌意乱，会一直变着法地找下去，打电话、发信息、托人帮忙找，直到联系上他为止，有几次我都找到他正在开会的现场，他对此非常反感，和我吵了几次了。
其实，我自己知道，我这个行为是和前任有关的，当年前任抛弃我娶了富商女儿，让我一直害怕被抛弃的感觉，所以一旦老公失联，我就会惊慌失措，控制不住自己去找他。
晚上吃完饭回到家，我就一直追问老公那个女教练他们是怎么回事？老公一个劲地道歉说他们这段时间走的的确有点近，但是也没有别的什么特殊的事情，他这样说我反而觉得不相信，心里更不踏实。我想了解真正的真相，所以我有十万个为什么在等着老公，结果他搬去公司住不回来了。
老公工作繁忙，当初还是我鼓励他去健身的，没想到健身还健出了事儿，老师，我认为这样的情况下，我不能被蒙在鼓里呀？我不应该了解一下事情的真相吗？
导师点评：
这位女士，你好！我很理解你现在的痛苦和纠缠的感受。老公和女教练的暧昧行为激发了你的不安全感。所以你想搞清楚事情的真相。
你这样的心情是可以理解的，但是我想问你一个问题，你做这件事的想达到什么目的呢？如果你是想离婚的话，我建议你先咨询一下律师，看看收集证据哪些是有效的哪些是无效的？如果你还想继续你们的婚姻，那么你了解得越清楚，对你来说除了给自己心里添堵，让你对老公更排斥之外，对你还有什么帮助呢？
其实在这个时候呢，你更应该了解了的是以下几点：
1你们的家庭财产有多少？老公有没有转移财产？
2老公做这些事的目的是什么？他有平时有哪些需求没有被得到满足，才会去到别人那里寻求支持和慰藉。
3老公的下一步安排是什么？他未来的计划里还有没有你？
了解了这些信息之后你才能做到心中有数，对你们关系的走向和判断才能更清晰。
从你讲述的你的故事中，我看到了一个曾经被抛弃的受伤女孩，你的前任追求更富足的生活，选择了富商的女儿，这带给你了很大的心理创伤。并且你会在心里认为是因为自己不够好他才会选择别人，所以当你联系不到老公的时候就会触发你的情绪按钮，导致你的不安全感爆发，你会脑补老公各种不好的灾难画面，你会控制不住自己去索命连环找，这是一种典型的灾难化思维模式，也是一种不合理信念。
想要修复你们的感情，你先要做的是了解自己的心理创伤，解决灾难化思维带给婚姻的负面影响，同时，疗愈自己的过往创伤，逐步通过学习信任，不但要学会相信自己，还要学着信任别人，最终在亲密关系中建立安全的依恋模式，如果你想知道怎么做，可以来找我。
情感咨询
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