微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
疫情稳定后，他突然变得很忙，天天早出晚归，没有再像以前那样顾家了，也很少能照顾我了。我有种突然被打入冷宫的感觉，我也想了很多办法，比如他回来我找他撒个娇啊，他不回来的时候我就和他电话联系啊，给他发信息啊，希望他能多和我聊聊天，没想到。他表现出了很多不耐烦。我就很生气，会对他有诸多指责抱怨，为此我们吵了很多架。
这次出差看到他照片中的智能马桶，我才发现他其实不是住在酒店，而是住在别人家里。再回想他近来的种种一切，都不用再多说。
老公回到家我直接和他摊牌在证据面前，他也没有更多的狡辩，他承认了错误，并表示愿意回归家庭，为了孩子，我也选择了原谅。
可是我的胸口总是像堵了什么东西一样，连呼吸都无法顺畅，我会怀疑他说的每一句话，我也不想跟他有任何亲密接触，其实我也觉得这样下去对我俩都不好，但是我无法改变自己的状态。老师，请您帮帮我。
导师点评：
你好，这位女士。我很理解你的痛苦和无力。在发现老公的事情之后你为了儿子选择了原谅，这对你来说已经是很不容易，可是你们的日子既然都已经如常，可是你为什么却依旧走不出来呢？
其实在这种情况下，原谅老公是有三个心路历程的：第一，口头原谅；第二，心里原谅；第三，行为原谅。你的原谅目前是处在第一阶段，是因为你考虑现实的很多因素，比如家庭，比如儿子等等，你在理智上认为你应该原谅，所以在口头上也承诺了原谅，但是其实在你的心里你并没有真正的原谅，所以在行动上也无法体现出来。
作为一个专业的情感咨询师，在我看来，你在没有任何专业指导的情况下，能够理性思考选择了口头上的原谅已经是非常智慧的了，但你如果还想回到你们从前相处的状态，这条路的确是非常艰难的，如果你觉得你自己没有办法做到，可以寻求专业的帮助。
那我们来看看你们为什么会发生这样的问题？从你的描述中可以看出你老公以前是个非常顾家，也很会照顾你的人，你非常依赖他信任他，你说他是你的主心骨。这是因为你和你老公的相处模式中，他给予你充足的安全感，让你退行变成了一个小孩的状态，就像你很小的时候需要一个母亲的照顾一样，你越来越需要他时刻的关注和呵护。
但对于你老公来说，他有时自己的工作要忙，有他自己的很多事情和责任要承担，他也是会疲惫的。当他自己状态好的时候，他也会愿意为你付出，但是他自己状态不好的时候，他也是需要有人关注关心的，但这个时候你如果还在索取他的爱护，他就会厌烦；这时候如果有人来爱护他，他当然会拒绝不了这个诱惑。
再者，两个人相处的时候，如果一直联系紧密，也是会令人窒息的，他也需要有自己喘息的空间，当你贴得太紧的时候，他就会想摆脱你们之间过于紧密的情感链接，逃离可能就是其中的一个选择。
其实你们的感情基础还是很好的，如果你们能改善过去不健康的相处模式，你们的婚姻还是可以回到从前的，如果你正在经历感情难题、婚姻危机，可以私信向我提问。
情感咨询
当婚姻失去温度，沦为消耗彼此的牢笼时，继续维系往往带来更深伤害。探讨四种婚姻趁早离婚的核心意义，并非鼓吹草率分离，而是揭示那些已严重损害个人尊严、情感健康与自我价值的婚姻模式。在漫长的人生里，及时止损是一种清醒的勇气，它意味着拒绝被一段糟糕的关系定义，并夺回对自己幸福的主控权。面对四种婚姻，放手有时比坚持更需要智慧。...
2026年01月20日当关系冷却，很多女性会本能地选择放低姿态去挽回男人，但过度的付出与妥协往往适得其反。真正有效的挽回男人策略，关键在于“攻心”——通过重塑吸引力和保持自我价值来实现，而非用卑微掏空自己。 ...
2026年01月19日当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
