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但我唯一比较担心的是他的心里还住着一个人，就是他的前女友。他和前女友感情一直不错。谈了好多年，因为对方家里不同意被迫分手，这对他造成了很大的情感创伤。刚开始，他都不愿意提起前女友，可后来不知道为什么他又愿意谈了，还一谈起就滔滔不绝，两眼放光。这让我有些担心，也有些失落，感觉自己在他心目中的位置没有那么重要。有时甚至怀疑他只是为了结婚而和我结婚。
我把那条记录摆在他面前，他没有狡辩，当即承认了那晚的确是和前女友在一起。他说前女友，现在过得很不好，那天约他见面倾诉自己婚姻的不幸，他非常同情也勾起了他内心的怜爱，在酒精的作用下于是两个人就越界了。
他非常诚恳地承认了自己的错误，也恳求我谅解他的一时冲动，并说他很珍惜我们的感情，愿意一如既往地守候我们的家庭，保证以后不会再犯。听了他的话之后我心如刀绞，既恨他做错事又恨我放不下，我也舍不得这个家。老师，这种情况下我怎么办呢？
导师点评：
这位女士，你好。我很理解你的心痛和纠结。老公和前女友旧情复燃，对你来说是一个灾难。曾经他是那么顾家的一个好男人，你们有那么可爱的一双儿女，这一份幸福，怎么能够说割舍就割舍？可是他这样做，又让你感觉你在他心目中的位置不那么重要，也无法再满足你对爱情的完美期待，你想原谅又做不到真正的原谅，这让你好纠结。
我想告诉你的是，你不要逼自己马上原谅他，因为做到真正的原谅确实是需要有一个漫长的心理建设过程的，你要给自己时间，也给你们一些时间。
对此，我有3条建议供你参考，也许能够帮助你更好地做好原谅的心理建设：
1不要立即答复他你会原谅他。因为你现在其实也真的难以做到马上原谅。你要让他明白，他是过错方，他要有实际的行动来努力争取你的原谅。
2这件事情发生了以后，对你们之间的互相信任，还是会有一定的影响的，你要让他知道这一点，并让他努力做出改善来重建你们彼此的信任。
3他做出了伤害你的事情，内心一定是有愧疚感的，他自己也不会认为你会轻易原谅他。如果你轻易地原谅他，一是会让他的犯错成本太低，对他的警示作用会不够，二是他也会怀疑你对他的感情浓度。
其实你老公对于家庭的感情和投入都还是不少的，说明你们的家庭在他的心目中位置很重要。这一次的婚姻危机本质上是属于酒精作用下的激情驱动，若是你处理好了，他会感受到你对他的感情浓度和接纳包容，你们的感情维系也许会变得更加紧密，他也会更加珍惜你们的感情珍惜你们的家庭。
如果你在原谅的过程中有任何问题，或是有难以发泄的情绪需要处理，都可以来找我，我会帮你处理。
情感咨询
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