情感咨询
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2025年11月04日
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我今年32岁,是一个设计师,老公35岁,是一家公司的老板。我们结婚八年,他对我非常非常好,好到我以为自己就是一个公主,在和他没有结婚之前,我是一个女汉子。和他在一起之后,我真的什么事情都不用做。所以我对他非常的依赖,把自己全身心的交付给他,甚至我和他在一起之后连朋友都没有了,不管什么时候都是以他为中心。
但我真的没有想到他会背着我给另外一个女人买房子,而且这个房子已经买了有一年多了。这说明他背叛我也已经一年多了,我居然沉浸在他给我的假象里,什么都没有发觉。我真的快要被折磨死了,我和他大吵了一架,他直接搬了出去,肯定是和那个女人同居了。老师,我现在非常痛苦,你能帮帮我吗?
导师点评:
这位女士,你好,我非常理解你现在的感受。被一直以来依赖的丈夫背叛是一件非常痛苦的事情,从你的叙述中,我觉得你已经非常棒了,还能冷静下来去想解决的办法,希望接下来我的分析能够帮助到你。
其实在我的案例中有很多这样的事情,如果你想要跟老公谈,你就必须先调整好自己的情绪,一定要客观冷静的去和老公谈,坚定的告诉他你挽回和等待他回归家庭的决心。
对于如何冷静自己的情绪,我可以给你提供几种方法。首先就是转移注意法。就是你尽量不要往这些事情上去想,把所有的精力放在提升自己,或者是经营你的事业上,转移你老公带给你的这种伤害,让你的注意力集中在其他事情上。第二个就是把情绪发泄出来,不要隐藏在自己心里。你可以选择一些出汗又出力气的运动方式,或者是自己喜欢的轻松一点的方式,把所有的情绪都发泄出来,一定要注意多多关心自己的身体状态。
在这些过程中,当你冷静下来的时候,你可能会发现你们婚姻中存在的问题,然后才能想到办法去解决这些问题。其实你们婚姻中最大的问题就是你太依赖你的老公了,你把自己全身心的交付给你的老公,完全的信任他,所以当他背叛你的时候,你是接受不了的。而你老公背叛你的原因有可能也是因为你的依赖让他感觉到压力太大,从而想要向外寻求压力释放,做出背叛你的事情。
如果你想要和你老公好好交流,挽回这段婚姻,就必须控制好自己的情绪,然后等进客观的去和他谈。如果在此过程中你不知道具体怎么做,可以私信我,我来帮你。


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