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这几句话我听着气到脱力，他说得理直气壮。从那以后，我每天没时间只能吃冷饭不会告诉他，涨奶有肿块，我和孩子都难受不会向他提起……
因为我知道，他根本不在乎，我的委屈也只是我的。我和很多人想法差不多，为了孩子，先忍着不离婚，但是真的很难熬。
他回家就玩手机，根本不会照顾孩子，到点就催吃饭。做点家务，就要吹捧自己是多么多么好，给我多少面子。更多时候呢，是话不投机的冷战。
前几天，闺蜜的老公出轨了，和她摊牌说自己找到了真爱。他的表现和我老公简直一模一样，所以我悄悄翻了他的手机。
那一刻，以为再也不会痛的心，犹如刀割。他和个妹子聊天，抹黑我，过节发红包……而我连个小礼物都没有，我再也忍不了了，直接质问他是怎么回事。
他说那只是普通朋友，转账是团建，拼命向我道了歉，还说大不了以后每天都让我查他的手机。怎么办啊，我根本不想原谅他，但孩子还小，我担心自己熬不下去了？
导师点评：
第一，有可能你有产后抑郁，一直都没好，需要到医院查一下，如果是的话，可能不是你老公能照顾好你的问题了，是需要服药了。
其次你不知道怎么做妈妈，你老公也第一次做爸爸，所以在这个时候，彼此都会有一种理想化的破灭。
很多时候，我们会不能区分：意愿和能力的关系。
比如你老公不能好好和你说话，对你不耐烦到底是意愿的问题，还是能力的问题？
如果是意愿的问题，那就是说明他明明情商在线，但就是不愿意为你付出。
如果是能力的问题，那就是说明他情商有问题，超出了他的能力范围。
根据你的提问，我觉得后者的可能性更大。
我只知道，你老公可能情商低，你的情商也不高，你把他想得能力太强了，我估计你老公很难应对你哭唧唧的样子。
所以他玩手机搞暧昧其实是因为他也受不了你的情绪了。
所以，你受不了你的情绪，你老公也受不了你的情绪，你的情绪是需要处理的，怎么处理呢？
一个是学习处理情绪的技巧，一个是学会教他帮你处理。
怎么帮呢？
心理学有一个“镜像原理”：就是你如果想要别人怎么对待你，你就用这种方式对待别人。
比如你用坏脾气对别人，别人十有八九是会用坏脾气对你。
如果你用比较善意的给台阶的方式对别人，别人也会给你面子，给你温暖的。
比如你可以说：“老公，其实我特别需要你帮助我，如果你搂着我，我就特别安心。”
但我估计你的日常是：“你为什么不为我多想想，你怎么这么不负责？”
所以，同样一句，会说还是不会说，就会有两种人生。
我就劝你一句话，少做“受害者”，多动动脑子，你的人生会很不一样。
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