我老婆和我结婚10年了，第一次和我发生关系时，我就知道她不是第一次了，但她不承认，在我之前她有男朋友，我很爱她，也不是十分在意她是不是处，但我不希望她骗我。 前几天发现了她10年前的日记，和她po处的血手帕，10年了，她还留着，我真的不知道怎么办了？这个问题困扰了我10多年！请老师帮我分析解答一下，帮我打开心结！谢谢！ 导师点评： 你可以自我觉察一下，你看到这些东西之后的感受、情绪、想法，你是失落还是伤心，还是觉得自己在对方心里的地位跟自己以前想的不一样。 你可以引导自己，把内心的感受以自我对话的形式表达出来。 直到情绪平静下来之后，看看你脑子里是怎么想的，是开始质疑对方对自己的感情，还是其它。 然后再客观的思考她对你的感情是怎样的，通过这样一个过程，你不但可以梳导自己的情绪，还能理清自己的思路，就不会困在一片混乱中不知道怎么办了。