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我老公平时对孩子特别好，所以孩子很黏他。但是这件事发生之后，他只是主动解释了一下，再无别的表示，这段时间也没有跟我过夫妻生活。
虽然婆婆说话很难听，但没有住一起，平时也不会干扰我们的生活。我还是想跟老公好好过日子，求老师指导我该怎么挽回老公，让他平时能对我多关心一点？
导师点评：
你好，你在经历老公婚外情后，又被婆婆指责老公出轨是因为你不好，这样的情况的确很扎心，你的心情我能理解。
不过在伤心过后，我建议确实需要反思你一下你们婚姻关系里的问题有哪些，哪些问题你的责任更大，哪些问题他的责任更大。
男人对于处理家庭关系问题确实不太擅长，因为几百年来，他们的主要任务是狩猎、挣钱和播种。所以女人必然需要在家庭关系中发挥自己擅长的能力。
当你分析清楚你们之间的问题以后，可以跟他约一个沟通的时间，注意这里不要临时找个时间拉着多方去谈复杂和严重的问题，效果不好。
所以需要跟对方约个时间，没有其他人和事打扰，专心地讨论复杂的问题。
正式谈得时候，你可以先发言，你说的内容分成三个部分：
首先可以对婚外情事件进行总结，然后表达你的感受和愿望，最后说出你对老公的理解并引导他参与到谈话里来。具体可以这样说：
“老公，经历前段时间婚姻的问题以后，我有了很多深入的反思。
在我们过去的生活里，有好的东西，但也有很多问题，为了让未来几十年我们能更好的生活在一起，我建议我们一起分析总结过去的问题，讨论哪些做法对我们的家庭更好。
外遇事件虽然让我非常痛苦受伤，也愤怒和害怕，但冷静下来，我也反思了我自己的很多问题，比如*****。
我说了这么多，也很想听你说说你的想法和感受，尤其是对我的一些反馈。”
你体会一下，如果你是对方，听到这样一番真诚的话内心的感受会是怎样。
所以我们如果想让对方投入到沟通中，就需要关注他的感受和需求，而不是一味地说自己想说的话。
你们通过有效的沟通，表达了负面感受，揭开了心里的疙瘩，分析总结了过去的问题，商量好未来有利的做法，你们的关系必然有好的改善，他当然就会更关心呵护你了。
情感咨询
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