情感咨询
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2025年11月06日
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导师点评:
你好,婆媳矛盾问题解决的关键点其实是夹在中间的男人,就是你。
现在两边都很不满、愤怒,就需要你给她们两个做心理咨询师。具体可以怎么做呢?
其实只需要2步:
第一步是先化解她们的负面情绪,让她们能够回归心平气和的状态。
第二步了解她们的需求,看看能否让她们获得满足。
怎么帮人化解情绪呢?
其实做法也很简单,给她机会,让她痛痛快快去吐槽,吐槽的内容、观点不一定对,但是这个过程中事情的对错不重要,因为吐槽是为了达到释放情绪的目的。
所以在听对方吐槽的时候,你要安静认真地听,不随便插嘴,不跟对方争辩,要感同身受地理解对方的感觉和愿望,适当给与共情和安慰。
给对方机会倒苦水,就是帮她清理负面情绪,让内心能够平静下来,这个步骤叫动之以情。
情绪化解了,人就冷静了,头脑清晰,能够客观的思考问题。
这个时候,再跟她一起分析问题发生的原因,可以怎么解决。这个步骤就是晓之以理。
分析问题的过程其实是了解矛盾的双方内心需要的过程,你让她们说出自己的需求,然后再分析对方的需求。
最后讨论出一个合适的方案可以让两个人都能得到适当的满足,这样就皆大欢喜了。


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