情感咨询
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2025年11月04日
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导师点评:
你好。对于你提到的问题,其实是非常简单的,为什么这么说呢。现在你之所以觉得离不开他,就如你所说,这是因为自己比较依赖他对你的好。
那么问题也就是,现在作为你自己,内心很喜欢这样的好、很期待这样的好,但是自己没有能力满足自己内心的诉求,于是非常依赖他,因为就现在来说只有他能够给你这些好。
不过现在造成这样状况的,也还有一个非常重要的因素,那就是我在现在的婚姻里收获了什么。如果我的婚姻不能满足我的期待,或者说现在的婚姻已经进入一个非常尴尬的时期,爱情已经干涸,那么在这种时候,如果我们自身也不具备满足自己的能力,那么多半就会从外界寻找了。
所以这个问题有两个方面,第一个就是现在婚姻的状况,第二个就是你自身的能力。
第一个现在不了解,所以无法详细展开;第二个我们就稍微简单的聊聊。
如果你选择离开的话,请一定要考虑锻炼自己满足欲望的能力、情感独立的能力,不然即便离开了他,还会再想要另外的人来满足你的内心诉求。曾经沧海难为水大概就是这样的意思。
那么可以考虑:
1、逐渐淡化与对方的联系;
2、察觉自己内心的诉求,并找出自己的欠缺;
3、根据欠缺做出一些调整;
4、丰富自己的日常生活;
5、规划自己的未来,并实践;
6、将注意力逐渐放在自己的成长、自己需要做的事情上;
7、在生活中增加自我认可、自我鼓励。
认真努力,一定不会被辜负的。


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