情感咨询
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2025年11月04日
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导师点评:
你好。有婚姻在身,而还是和别人“玩玩”,这虽然是你的权利,但也并不是一件很好的事情。会给你带来不少负面影响,比如现在,“还是忍不住去想”。
但是这里需要强调或者说明的是,我们总以为自己是自己的主人,但其实生活中控制、影响我们的因素还有很多。
比如本能、欲望、内心诉求等。
而这三个方面里也都包括了性。那么,你如果和他度过了一段非常好的时光,那么内心里就会对这份美好有了期待。尤其是自己现在的婚姻并不能给自己带来这种“美好”的时候。
这是欲望、生存本能在影响你,也就是我们常说的性驱力。
你之所以纠结,原因就在于:
1、性驱力、欲望、生存本能等给自己带来的“期待”;
2、内心理智告诉自己,这不现实。
于是内心就开始打架了。
但也不得不说的是,这代表了你的精神、情感还不够独立,所以内心里会有这样的矛盾。当我们对自己的掌控越来越高的时候,这样的内心纠结就会越来越少。
所以为了增加自己对自己的掌控,我个人觉得,在欲望出来影响自己,让自己有期待的时候,去专注过好自己的生活,能够帮助我们摆脱“被影响”的状态。
而这也就有点像自我脱敏。当然,在摆脱的过程中,不要去强化欲望、过分满足欲望,而是引入一些调节,来逐渐降低欲望的热度。
不过我想,当你明白自己不是真的喜欢他,而是内心里的欲望渴望再被满足,所以给了你一个错觉之后,你自然会冷却下来。


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