微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
此后我们虽然和好，也尽力在两个年幼的孩子面前表现得相亲相爱，但我内心的痛苦，不安，烦躁，老公不懂，也无法向外人诉说。
为了缓解内心的痛苦，我经常去酒吧借机发泄，一掷千金。几年来“男朋友”换了十几个，我虽然有报复的快感，但事后更加难受，空虚，也很愧疚，自责。
丈夫发现我出轨后极度愤怒，也很失望，经常因此争吵。我们互相指责，也想过离婚，但内心又还爱着对方和这个家庭，又舍不得。我们夫妻两人都很痛苦，该怎么度过这道难关?
导师点评：
得知老公在自己怀二胎的时候出轨，内心一定非常痛苦，你们原本很美好的婚姻受到了巨大的伤害，原本平静的生活被彻底打乱了，从此你们的婚姻就转向了阴云密布。
我想你们对于处理婚姻中这样的问题都没有任何经营，错失了解决问题最初有利的机会，反而用出轨来报复泄愤，让问题滚得更大，雪上加霜。
怎么办呢？首先要做好一个心理准备，解决这些问题是个复杂而麻烦的过程，要有耐心和意志力。
你们问题的解决需要三个步骤：我把你们的婚姻问题比喻成家庭大地震，你们婚姻的房子被震碎了很多地方，但是没有完全倒塌，还有机会修复，只是很麻烦。
首先要清理过去的问题，他出轨给你带来的伤害，你出轨给他带来的伤害，都要进行反复负面情绪的宣泄和疏导，最好找专业的咨询时分别给你们俩进行，而不要希望通过对方给自己疗愈，两个重病号很难互相治疗。
在情绪宣泄了70%左右以后，开始进入第二步，针对自己外遇问题向对方道歉，表明自己对婚姻的态度，比如希望解决问题，修复关系，继续好好生活下去。
并说明如何保障彼此的忠诚度。
第三步，分析出轨的原因，讨论过去婚姻中的问题，两个人都进行反思，然后进行自我检讨，互相之间也可以表达感受、想法和愿望。
第四步，针对过去婚姻中的问题，讨论商量未来婚姻该如何经营对家庭更好。
婚姻修复最好找婚姻家庭咨询师帮忙做，因为你们的问题比较复杂麻烦，自己处理不好就会错过可以修复的时机，让家庭破裂。
情感咨询
为什么别人恋爱甜如蜜，你却总受伤？情感咨询帮你揪出 “情感盲区”
当看到周围情侣甜蜜互动时，很多人会困惑：为什么自己每次恋爱都伤痕累累？情感专家指出，这往往与几个关键的情感盲区有关，这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日
婚姻里只剩沉默？情感咨询拆解 3 个 “破冰点”，让爱重新流动
当婚姻陷入沉默的僵局，夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时，很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转，通过精准识别 ...
2025年11月09日
熬不过深夜的情绪内耗？1 次专业情感咨询，帮你把 “心结” 捋顺
当夜幕降临，白天的喧嚣褪去，许多人的内心却开始上演无声的战争。那些被压抑的情绪、未解决的冲突和潜藏的焦虑，往往在深夜找到出口，形成 ...
2025年11月09日
超详细！咨询前准备 checklist（建议收藏转发）
你是否有过这样的经历？满心期待一场能解决问题的咨询，却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息，最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日
你的爱情，死于“无症”还是“无感”？
算了，不过了。她平静地说出这句话，声音轻得像是在自言自语。没有争吵，没有眼泪，她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日
心理咨询 - 挽回感情需要 “对症咨询”！如何找到既懂心理又懂情感的靠谱咨询师？
在感情出现危机时，许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式，最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日
心理咨询 - 别把 “emo” 当小事！这些信号出现，其实该找心理咨询了
作为一名从业多年的情感咨询师，我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天，我将揭开这个行业不为人知的内幕，帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
