我不想跟他在一起！但那天晚上，我还是和他缠绵不休。第二天早上，看着散落一地的衣服，我泪流不止，因为我变成了我自己最看不起的女人！ 我很爱我老公，不想背叛他，可这是他逼我的！我们的曾经是那么美好，让我认定要和他走一辈子。我们一起谈天说地，规划未来，可结婚后，一切都变了。 他不再像从前那样关心我，说话也敷衍起来。我以为是我做的不够好，于是去学习厨艺，学习整理房间，学习怎样做一个好妻子。可是，后来我才发现一切都是徒劳。他在外面已经有女人了！ 我不知所措。而这时，身边正好出现了一个温柔又帅气的男人，我一气之下，和他发生了关系。痛恨老公背叛家庭的我想这样来报复他！可事后又让我我后悔不迭。 但每次和老公发生矛盾后，我又忍不住地去找他。我像上了瘾，明知道这样做是我自己最讨厌的，却一而再再而三地越轨。 老师，这件事就像我心里的一根刺。我想拔了它，可是又不甘心，凭什么他可以去外面找女人，我就不可以？我心里是想和我老公好好过日子的，可是我心里就是过不去那道坎，我该怎么办呢？ 导师点评： 女士，我能理解你的心情。你想要通过给老公戴绿帽子，来让自己获得心理平衡，可事不如人意，你不仅没有从中获得快感，还因此备受煎熬。 其实，很多女人在面对婚外情的时候，会选择惩罚老公。 有的女人会对老公进行惩罚，比如谩骂、一哭二闹三上吊、性惩罚、写保证书、不信任等等。她们想通过教训老公让他们不敢再出轨，可往往没把握好那个度，适得其反。 还有些女人通过剥夺老公的财富自由来惩罚老公。这一类的妻子，在婚姻观上就有问题，她们标榜：女人管钱就能管住男人，抓住男人的胃就能抓住男人的心。这种方式会让丈夫觉得钱比感情重要，就算两个人还被绑在一起，以后也是同床异梦。 第三种就是自我惩罚的方式，比如说给老公戴帽子甚至是自杀、他杀。 这类行为是一种极度不自爱的表现，你以为你也去外面找了别人，就会给你老公带来什么损失吗？你以为你失去自己的生命就会让你的丈夫愧疚吗？你以为你伤害了别人，你的余生就会安稳吗？答案显而易见。你不爱自己，别人又怎么会来爱你呢？ 你现在的心情就已经印证了一切，又愤怒又后悔，心里的那份和老公谈判的底气也一点都没有了，现在你最好的选择就是和你在外的情人断了，重新建立你和你老公之间的感情链接。