感情中，很多女生都会感觉对方不够爱自己。比如说，上一秒还跟他聊天，下一秒就失联一整天。说好的周六一起去看展，结果自己精心打扮了一番，他却玩游戏忘记了约会时间…… 到底是对方不够爱自己，还是自己错付了一片痴心？通常，女生都会越想越伤心，为什么自己付出这么多，结果还是这样？他到底靠不靠谱啊？为什么自己这么累？ 在我的咨询中，我发现常见的原因有3种： 1.他爱无能。他能感受到你的心意，但是却没办法回应你。对于爱无能的人来说，他们也很焦虑，还有一种深深的恐惧感，害怕被抛弃。害怕自己一旦付出了爱，就会面临着被抛弃。这通常都是来源于小时候，他表达过爱，但是没有被积极地回应，甚至可能是消极地打压，无情地伤害。“男孩子要妈妈，很丢脸的”，“男孩子就应该要独立”…… 对待这类伴侣，你要很有耐心，给他足够安全和信任的空间。一般来说，这类人需要心理疗愈，才能完全弥补伤口。 2.他不懂得如何表达爱。每个人表达爱的方式不同，很多女生需要的是仪式感，赠送礼物啊，或者动听的情话啊，但是男生表达爱的方式，通常都是行为。就好比说，你想要一个香蕉，但是他却送你一个苹果。他认为自己表达了爱，送给你苹果了，但是你却认为，自己没有得到想要的香蕉，这不算是爱。 这个问题的根源在于两个人的认知出现了差错。你们需要探索一下自己表达爱的方式，并且学习如何用对方喜欢的方式去表达。 3.两个人的情感浓度不一样。有些女生可能需要热烈的爱，才能感知到自己被爱。很有可能男生需要的爱的浓度很低。就比如说，同样50度的水温，有些人会感觉到烫，有些人感觉到凉。遇到这种情况，可以多找几个支撑点，不要把感情都放在一个男生身上。