情感咨询
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2025年11月04日
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听了他的话我惊呆了,最近这两年因为工作压力大,还要操持着整个家,我难免会状态紧绷。天天带着个面具在外面,回家了就忍不住会对他有所抱怨,我觉得因为他是自己人,我才不用再那么辛苦地装,对自己人我才会发脾气,难道这样就是他背叛我的理由吗?老师,我不想离婚,我的婚姻还能挽救吗?
导师点评:
你好,这位女士。看见老公的那一幕,对每一个女人来说,都是震惊又痛苦的事情。既然你不想离婚,那我们就来看看你们的婚姻出了什么问题。
从你的描述可以看出,你一直都认为自己活在幸福中,对自己的一切都非常满意。所以发现老公的背叛才无法置信。不知道你有没有意识到,你只是生活在自己对婚姻的美好幻想中,所以才不能发现婚姻早就出了问题,因此这次事件我们可以两面来看,至少它为我们的麻痹大意敲响了警钟,所以要好好梳理我们婚姻的问题。
你认为老公是自己人,所以就把自己的负面情绪的随意发泄,一次两次,他可能不会介意,但成年累月让他去承担你的这个情绪压力,他就不见得愿意了。其实你也知道你对老公有着过高的期待,他不但要满足你的期待还不能来挑毛病,他要是挑毛病了就是不理解你,这对他来说也很不公平。
再说当初结婚老公对于婚姻也是有他的期待和需求的,如果你只强调满足你的需求,他一直不能得到满足,导致他长期不满意就会向外求。
其实,你可以试着做三个调整:调整你的期待,不要总是对他期待过高;调整你的情绪,和他坦诚地聊一聊你的真实感受和你们的问题;调整你们相处的模式,让你们的相处更轻松舒适。毕竟你们还有孩子,过段时间他的情绪调整过来就会想明白。


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