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现在我不得不和老公一起“居家隔离”，门外贴上封条。
他跪在我面前求原谅，我把他所有衣服都扔到客厅，不许他进卧室。
8岁的儿子不明白发生了什么。
我无力解释，已经哭了3天了。
我不能再哭了，要哭瞎了，我都不知道该如何跟孩子解释。我太痛苦了。如果要是没隔离，我早就带着孩子回娘家了。现在我还要和这个人住在一个屋檐下，为了孩子我还要假装和他相安无事！
我问老师：我该怎么办，已经要疯了，恨不得撕开封条，跑出去，就算是得病死了，也比和这个男人在一起好！
老师说：你是不是非常希望有一个没有他的空间或者洞穴，把自己藏起来，舔伤口，或者说忘记一切痛苦，用这种方式渡过最难熬的时候？
我说：是的。但是现在“抬头不见低头见”，他天天过来求和，我真是烦死了。
老师说：你现在体会一下，过去的人生中曾经有过最放松的时刻是在什么时候？
我说：是我小时候，我的父母带我去海南岛的时候，我躺在吊床上，非常舒服。
老师说：描绘一下你看到了什么，听到了什么，嗅到了什么，以及你感触到了什么？然后沉浸在其中，完全把自己放在那个瞬间……
我安静下来，大概15分钟后，我告诉老师：我都几乎睡过去了，这几天以来这是我第一次这么放松。
这就是传说中的催眠吗？
导师点评：
无论外在的世界多狭窄，我们内心的世界都很辽阔，你们的关系出了这么大的事儿，要解决起来千难万难，所以没有很好的能量是不行的。
所以你可以给自己大概一个星期的时间，完全放松下来，让自己休养生息，你可以跟孩子也跟你老公说，你每天都要有一段时间独处。
这个独处的时间，就是进入到我们刚才冥想的状态，可以用精油，用音乐，然后完全进入到内在的世界，完全放松下来，这样你才有足够的力量去面对。
我按照老师的建议做了，确实情绪好多了，我暂时把这些痛苦都打了马赛克，等我休息好了，再和老公算账。
情感咨询
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