情感咨询
那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里,三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨(化名)刚经历初恋背叛,在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...
2025年10月28日"结婚五年,我每天工作12小时,工资全交,周末带娃,可老婆连句& 39;辛苦了& 39;都没有。她总说& 39;男人养家天经地义& 39;,我发烧39度她 ...
2025年10月28日婚姻危机往往始于性关系的冷却,这种现象被称为"无性婚姻综合征"。研究表明,30%-40%的女性存在性冷淡问题,而长期无性状态会显著降低婚姻 ...
2025年10月28日在这个渴望稳定又崇尚自由的时代,爱情常常成为我们寻求安全感的港湾。然而,某些看似深情的举动,实则可能正在编织一张无形的控制之网。今 ...
2025年10月20日在这个信息爆炸却情感稀缺的时代,我们比任何时候都更需要读懂那些隐藏在日常互动中的情感密码。当言语变得廉价,行动才是真心的货币。今天 ...
2025年10月20日信任是心灵深处最珍贵的礼物,它不依赖于事实的对错,而源于内心的选择。当我们说"我相信你"时,这简单的三个字承载着最深厚的情感承诺。心 ...
2025年10月20日当亲密友谊与爱情关系出现边界交叉时,许多女性会陷入两难困境——直言不讳可能伤害多年友情,保持沉默又可能纵容问题恶化。这种微妙的人际 ...
2025年10月17日当过去的错误在脑海中不断重演,演变成一场自我批判的内心独白时,我们实际上已经陷入了心理学所称的"反刍思维"漩涡。这种对过往失误的反复 ...
2025年10月17日
微信关注易倾诉咨询服务号,听听专业意见!
其实,婚姻就像大海里的一艘小船,你无法控制未知的风险,只能改变自己航行时的心态。
一个让你感受到快乐的爱人,是把积极的愉悦情绪传递给你,你也更加容易回馈积极正向的情绪,在良性的互动中,让关系越来越亲密。
在这方面,很多人都有过困扰,明明是想表达善意,但就是说话不好听,话一出口就让对方感到不愉快,也就是所谓的“刀子嘴,豆腐心”。
为什么难改?
因为大脑先你一步,用习惯的方式自动应对了。
怎么办?
将心比心+话术练习。
例如当你换了新发型,你想听到“ 这个发型更适合你”还是“你怎么忽然换发型了?”
当你分享了一个好消息时,你想听到“真为你高兴”还是“ 这有什么好说的?”
看似简单的一句话,经过了时间的沉淀,会影响对对方的评价,也会影响你对这段关系的期望。
我一个学员,当她老公为了缓和一下两个人的关系,给她买了一支口红,她原本是想说自己不喜欢这个色号,但想到了我说的“情绪价值”,于是忍住了脱口而出的负面评价,说:“谢谢老公为我准备了礼物,你想着我,我好开心!对了,挑口红的时候,看那么多色号,是不是挑花了眼呀?”
老公一下子打开了话匣子,开始滔滔不绝的跟她吐槽口红色号对直男是多么不友好……学员也在吐槽和爆笑中,告诉了老公自己喜欢的颜色,皆大欢喜。


非微信浏览可先长按或截屏保存图片,