情感咨询
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2025年11月04日
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回到家后,我认认真真的给自己消了毒,像是要把他留在我心里的病毒杀死一样。
他是农村的,上面还有2个姐姐。10年前,他的贪玩不上进让我看不到希望,在父母的反对下,我狠心跟他分手,跟认识3个月的老公结婚,过起了安稳平淡的生活。
当初说分手的是我,拉黑手机号的是我,匆匆结婚生子的也是我,可是终究骗不了自己,辗转反侧的夜里,哭成狗的也是我,每半年都要刷一次他设置半年可见的朋友圈的也是我……
我忘不了他孩子气的笑容,忘不掉他眼中闪烁的光彩,忘不掉吵架之后他摆架子找台阶的窘态……我理智上知道跟他没有未来,但情感上已经压抑不住了,如果不是疫情,我可能会为了片刻的销魂,迫不及待的投入他的怀抱吧……
我的孩子,我的家人,我的名声,我的未来,还有我的真心,全部纠缠到一起……我该怎么办?
导师点评:
你也知道跟前任没有未来,却仍然会不断被过去记忆的碎片所伤。
最根本的方法是整合自己过往的碎片,成为一个完整的人。
这个过程可能漫长又艰难,如果你创伤太重,自我成长的能力较为欠缺,建议在专业心理咨询师的帮助下进行。
其实,我们怀念的不是那个人,而是那个人给自己的感觉和反馈。透过这些感觉和反馈,让我们看到了一个美好的自己。
与其说我们爱那个人,不如说爱的是那个美好的自己。
心理咨询师可以对你进行催眠,让你在放松状态下,和心里的前任进行一系列真诚的对话,在专业的引导和安全的氛围下,充分释放自己的依恋和情感,把想说的话都说出来,完成人生中最重要的“未完成事件”,完成真正的告别和释然。


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