微信关注易倾诉咨询服务号，听听专业意见！
我现在觉得自己很脏。
我想不明白，自己怎么能犯那样的错，一直很慎重很顺利，我居然看错了人，犯了浑。我做错了，而且错的还是一件大事，错得离谱。
我觉得那是我人生的污点，觉得我自己不会再有幸福了，心里有个结，有着痛和悔，走出不来。我现在害怕面对其他人，很自卑也很恨自己，自己怎么那么糊涂。很痛苦，不知道怎么办？
导师点评：
你好，我很同情你的遭遇，也很能理解你的痛苦。若非你是那么一个看重“婚前失身”的事情，这件事本身并没有多大的影响，问题是，你偏偏是那样一个人，所以，于你，这就是一个很难迈过去的心坎。其实，你痛恨的懊恼的不仅仅是失身这件事，而是这件事带给你的被动和懊恼以及无法挽回。如果，失身之后，他愿意负责，愿意娶你，你或许就没了这种痛苦。问题是现在，自己被抛弃了，留下一个受了伤害的自己，致使无法挽回的偏偏又是你最看重的，所以，你懊恼于此。如果，再给你机会，你是绝对不会再犯这样的错了，因为未来很不确定，一些付出代价太大。
好吧，不分析你的事了，就此，我也谈谈，失身女孩如何走出内心的阴影吧，算是回答你，也希望能给更多的人以帮助，特别是很看重自身身心完整的女孩，她会觉得自己不再完美、甚至觉得自己很脏，有着这些不理智想法的女孩。
失身，有多种情况，最主要有被动失身和主动失身。还有一种就是无知懵懂失身，这种也应该算是被动失身一类了。但不管哪种，失身如果给女孩造成心理影响，这就是一个很严重的事情了，如果不能及时得到解决，会造成很严重的后果，很多女孩为此选择走极端，以死捍卫自己的尊严，或者心理受打击导致以后的婚恋障碍等等。
首先，必须清醒，别去纠结，不要幻想这是噩梦，否则容易纠结与梦和现实之间，使心反复受伤。这种渴望或者幻想一切都没发生过的心情，大家都能理解，但总是这样去幻想，反反复复的后果，只能增加自己的悲痛。所以，一定要清醒地认识到，事情已经发生，再后悔和自责都没有用，改变不了事实，唯有面对。认清一种事实的前提是，接受这样一种现状，虽然很痛苦，但会让心坚强，会让自己有勇气去面对事实，而不是逃避或者幻想这一切没有发生。
其次，要端正心态，转变观念，不要觉得从此不会、不配有爱情。不管哪一种失身，不要太觉得不光彩，什么肮脏之类的思想也不要有。就如同人生一场病受一次伤一样，你要把它看成是你人生的一次小灾难不幸降临你身上一样，要积极去治疗，积极去面对。这件事本身，发生在你身上，就当是自己受了一次没有躲过去的外伤，而且带给你了伤疤。所以，你要淡化这种疼或痛，慢慢去除阴影。爱情也不会因为你曾失身而失去，你依然有追求爱情的资本和权利。
最后，想想，这不是人生的全部，它不足以毁掉你的人生。人活着的意义不光有爱情和性，更多的还是对于这个社会这个家庭的责任和义务。你有父母，有兄弟姐妹，有亲人，有工作，有生活，有阳光，有欢乐，如果仅仅因为这一点事，要失去这么多，你，觉得值吗？什么样的人生就寻找人生对应的幸福，不是没有，它可能改变了心里完美的幸福轨迹。虽然它改变了你人生的心路历程，同样你可以在另一条路上寻找另外一种幸福。
其实，失身女孩无法走出的心理阴影，很大程度上，是无法战胜自我，那些阴影多是自己暗示给自己，自己给自己遮起来的。所以，一定要走出自我，不要纠结自己的一些既成事实，坚强和坦然，接受而不是逃避。
情感咨询
心理咨询-免费咨询？小心这些坑！内行人教你避坑指南
在寻求免费心理咨询时，确实存在一些需要警惕的"坑"。以下是一份详细的避坑指南，帮助你安全有效地获取心理支持：一、免费咨询的常见陷阱资 ...
2025年08月28日
心理咨询-为什么越成功的人越爱咨询？背后的逻辑值得所有人深思
成功人士对心理咨询的青睐，本质上是一场关于人性深度与认知升级的自我革命。这种现象背后隐藏着五个维度的深层逻辑，揭示出精英群体对心理 ...
2025年08月28日
情感问题- 免费咨询？不！真正值钱的是能帮你解决问题的专业建议
在情感困境中，许多人会本能地寻找免费解决方案——倾诉热线、网友建议，甚至玄学占卜。但真正棘手的情感问题，往往需要专业的、系统化的干 ...
2025年08月25日
情感问题-别等出错才后悔！这些时刻，提前咨询能帮你避坑止损
在情感关系中，许多问题往往在爆发后才被意识到，但此时可能已造成难以挽回的伤害。与其等到关系破裂再补救，不如在关键节点提前寻求专业咨 ...
2025年08月25日
情感问题-咨询不是花冤枉钱，而是给你的选择上一份 "保险"
在情感关系的十字路口，许多人会犹豫："花时间和金钱去做情感咨询，值得吗？"事实上，专业的心理咨询并非"消费"，而是一种对自我成长和关系 ...
2025年08月25日
心理咨询-为什么你的努力总白费？可能缺了这场 “定制化咨询”
在心理咨询领域，许多来访者投入大量时间和金钱却收效甚微，这种挫败感往往源于一个关键缺失——缺乏真正量身定制的咨询方案。心理咨询本质 ...
2025年08月22日
心理咨询- 免费信息一堆没用？付费咨询才是破局的关键一步
在心理健康服务领域，免费资源和付费咨询之间存在显著差异，这些差异直接影响干预效果。理解这些区别有助于做出更适合自身需求的选择。一、 ...
2025年08月22日
心理咨询-咨询不是花钱买答案，而是给自己的人生买份「避坑保险」
在这个信息爆炸却心灵孤岛化的时代，越来越多人开始意识到心理健康的重要性，但仍有相当一部分人将心理咨询误解为"花钱购买人生答案"的服务 ...
2025年08月21日
非微信浏览可先长按或截屏保存图片，
