要我说，出轨是急病，是癌症，杀伤力确实极大。但婚姻里的慢性中毒，却更是钝刀子割肉，不知不觉中把感情耗光，比爆炸性的出轨，更可怕。 “婚姻教皇”约翰•戈特曼经过40年的研究，揪出了婚姻里最致命的4种慢性毒药。它有个名词，叫做“末日四骑士”。 这四个骑士，在夫妻间出现的越多，婚姻凉的越快。准确率高达91%。 第一个骑士，是『指责』。 比如一个男人，应酬了好些天，终于把客户拿下了。身心俱疲回到家，老婆劈头盖脸一顿骂：“今天的家长会又是我去！孩子就是我一个人的吗？你怎么那么自私？” 这时候，你是什么感受？是不是一下子就火了？ 当指责越来越多，第二骑士『鄙视』，也就离你不远了！ 鄙视，也就是我们常说的“嫌弃”。 打个比方，女人正干着家务，男人在一旁说：“你干的什么活啊，你洗碗还不如不洗呢，你说你还能干点啥，让你干什么都干不好。” 再比如女人对老公说：“我跟你受了一辈子穷！你怎么就不能争口气？我瞎了眼才嫁了你这个窝囊废！” 这已经不是就事论事，而是人格层面的“降维打击”。 谁能扛得住？ 于是，被嫌弃的那个人，就不得不请第三位骑士出马来保护自己了。 第三骑士，『辩护』。 比如这个被嫌弃没本事的男人，就会说：“我怎么不上进了？我也在努力好不好？别人家男人能挣钱，那是人家有个旺夫的好老婆，你少说我两句，我还更有心情工作呢！” 可是，辩护非但不能让老婆停下来，反而会火上浇油，因为这种辩护也隐藏着一种嫌弃和责备。 当我们言语中的指责和嫌弃越来越多，就会引发更多的辩护，辩护又引发指责和嫌弃，最后没招了，累了，失望了，就会动用最终极的武器：冷漠。 前三个好歹还是热战，可一旦进入“冷战”，婚姻就不可避免的进入下行漩涡了。 想想看，男人一回家，妻子就批评指责。男人怕吵，怕麻烦，怕吵起来收不住，影响明天的工作啊，于是就冷漠以对：不管女人说什么，他就盯着手机，或者自顾自去睡觉。 老婆一开始会哭闹，发展到后来啊，可能两个人都不说话了，宁可加班也不回家，或者一回家就躲起来玩手机。明明在同一个屋檐下，却变成了最熟悉的陌生人。 可怕不可怕？ 如果你的婚姻中也频繁出现指责、嫌弃、辩护和冷漠，就要注意了！