有人说，好的前任就应该像死了一样。 有人说，分手见人品。 有些人分手，两个人相忘于江湖；有些人分手，两个人撕得不可开交。 郑爽和胡彦斌真的就是一对冤家。郑爽在节目里说，“上海男人挺好的，我搞不定。” 凌晨，胡彦斌就发了一条类似的消息，“东北女人挺好的，我搞不定东北女人，‘请’不要提了。”“都多少时间了，动不动就把前任拿出来遛一遛”…… 说实话，胡彦斌和郑爽的故事，孰是孰非，我们都是外人，并不了解。 但是，为什么有些人，总是情不自禁地提起前任？ 因为，人总是本能地希望每段经历都能够有始有终，有一个大团圆的结局。 而分手或离婚恰恰打破了这样的可能性，让你心不甘情不愿地放手离开。 这时，你就会开始自责、愧疚、遗憾，心里翻来覆去地想“我本来可以怎样”、“如果我做了什么/没做什么，事情就不会变成这样”，“如果我们能好好地在一起，肯定比现在幸福”…… 未完成的事件，都有着一个开放性的结局，诱惑着你去把它补充完整。 除了未完成情结之外，“过去”还会给人一种掌控感和安全感。 相比于粗粝琐碎的现实，前任和过去的时光自带美颜滤镜，可以让一个人沉浸在想象的美好当中，逃避当下的各种问题。 那么，到底该怎么放下前任这个“白月光”呢？ 1，转变看待“过去”的焦点，把“失去了什么”变成“得到了什么”。 在过去的恋人和亲密关系中，你学到了什么，获得了什么？ 比如，前任曾经给过你无条件的爱和关心，而你在分手之后，才意识到对方的好。 那么，对你而言，成长的最佳方式并不是找回原来的那个人和那份关系，而是学会好好地去爱。 又比如，前任曾经在彼此都年少时，带你体验过难以忘怀的热烈爱情。 那么，你要找回的是对生命那份单纯的热情，而不是紧紧抓住一份已经逝去的关系不放。 把“如果当初怎么样就好了”，变成“我现在还可以为自己做什么”，生命顿时就会宽广很多。 就像半杯水，有些人会认为，已经喝掉了一半，有些人会看到，还剩下半杯。 如果总是盯着失去了什么，那失去的将会是整个人生。 2，多去尝试和体验新的“第一次”。 对前任的迷恋中，往往掺杂着对“第一次”的怀念。 “第一次”带来的新鲜感，以及那份怦然心动，最让人难以忘怀。 所以，我们需要用新的“第一次”，不断更新自己的生命体验，获得更持久、健康、稳固的满足感。 其实，对于很多人来说，不管是否愿意承认，前任都是心口一颗朱砂痣。 忘不了，放不下，时不时还要拿出来细细回味一番。 郑爽真的爱着前任吗？ 或许并不是，因为那些过去的回忆都带上了滤镜，所以才格外美丽。 如果永远都把自己囚禁在过去的怀念中，靠着对前任的幻想苟延残喘，书写出各种狗血剧情，还不如勇敢点，主动去做一点新的尝试。 3，在当下的生活中，寻找到新的支持力量。 迷恋过去的爱情，一定程度上是因为想要从中获得一点心理慰藉。 但是，当你无法好好活在当下的时候，再完美的前任也不可能给到你足够的支持。 你还是得独自面对日常生活的一片狼藉，面对那些不可逃避的问题。 此时，与其去依赖“白月光”给你的支持勉强度日，不如先好好了解自己的需求、想法，找到让自己更满足的方法。 在这个世界上，最能够支持你的，永远是你自己，而不是一个已经被事实证明不再适合你的人。