情感咨询
当婚姻失去温度,沦为消耗彼此的牢笼时,继续维系往往带来更深伤害。探讨四种婚姻趁早离婚的核心意义,并非鼓吹草率分离,而是揭示那些已严重损害个人尊严、情感健康与自我价值的婚姻模式。在漫长的人生里,及时止损是一种清醒的勇气,它意味着拒绝被一段糟糕的关系定义,并夺回对自己幸福的主控权。面对四种婚姻,放手有时比坚持更需要智慧。...
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2025年11月06日
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但我对他还有感情,还不想让幼小的孩子受罪。有时,我控制不住不断讨伐他、激怒他。如果他一点小事没有做好,我就停不住指责。上次,我让他去买菜,结果发现香蕉烂了一根,然后我气愤地说,“你眼睛瞎了吗,这种烂香蕉都没有看出来。是不是心里还想着别的女人,老是心不在焉?”
老公一句话都不说,我知道他在默默承受着,但是,感觉我们现在的关系越来越紧张,我现在正在徘徊在婚姻崩溃的边缘。我该怎么办?简直要疯掉了。
导师点评:
亲爱的,我知道你很难受,本来以为老公绝对不会出轨,没想到他竟然还有2个情人,这让你开始怀疑自己,也开始质疑他的人品。
外遇事件对婚姻最大的创伤有2个,一个是刚刚知道时的强烈的创伤感,还有一个是当恶性循环一再发生的时候的耗竭感。很明显,你是处于第一个。
其实,当伤害发生的时候,你们还是有机会修复的。这个时候最大的难度就在于你会有很多的伤心和恐惧,挑剔和指责,而你老公会因为内疚和焦虑,无法承受作为“治疗者”的角色。
面对你的指责时,他只能选择默不作声,默默承受,不能反驳。他心里也压着一堆的情绪,无法释放,就很难承接你的情绪。
你们现在最难的在于能否创造出一个合作的空间,把彼此最痛的部分说出来,让情绪可以得到彼此的理解和抚慰,最好是寻找专业的心理咨询师,接住你们都无法承受的情绪,你们彼此才能脆弱相对。
另外,你需要释放自己的情绪,明白自己并不是这次出轨事件中的受害者,你老公也很痛苦很难受,当你看见他的痛苦,理解他的情绪时,你才会用理智去思考问题,你到底想要什么样的关系?你该怎么粘合你们的关系?


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