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强迫性重复就像一个轮回，逃离母亲的控制，却跌入了丈夫的控制。
有爆料说，冯珂把张靓颖的社交圈看得死死的，钱也全在自己手里，张靓颖只有一张信用卡。
传出离婚的消息时，张靓颖已经居无定所，需要借宿在朋友家… …
美国著名“家庭治疗大师”萨提亚认为：
你最大的恐惧是一个人和他的原生家庭有着千丝万缕的联系，而这种联系有可能影响他的一生，同样也会影响他的婚姻关系。
然而“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
“谁都想生在好人家，可无法选择父母。发给你什么样的牌，你就只能尽量打好它。”
既然没有童年能够治愈我们，就要学会自己治愈自己。
第一，找出恐惧，觉察内在的小孩。
写下最近一次引爆你情绪的事件，以此为起点进行联想，把原生家庭当成一面照见自我的镜子，找出我们最恐惧的事情，譬如，被贬低、被抛弃等。
觉察到内心的小孩，才能找到真正的病灶。
第二，质疑恐惧，启动成长模式。
我们要勇敢质疑心底恐惧的那个观念。
这个观念可能是我不能拒绝别人，他们会因此受伤；也可能是我不值得被爱。
不要过度依赖和索求，也不要寄希望在伴侣身上获得自己缺失的东西。
学会看见父母那代人的局限和伤痛，但不拿父母的错误惩罚自己。
最重要的是，要始终相信， 我们的人生由我们活在的当下决定。
当你具备改变的意愿时，便会迎来真正的成长。
第三，采取行动，激活关怀回路。
关怀回路也是大脑中产生幸福和安宁感的主要情感回路之一。
当你不按照过去的模式生活时，足量的训练会让关怀回路变大。
这时你会发现，你的能量自然积攒了起来，而非自我消耗，自我对抗，自我折磨，自我限制等等……
你的内心，开始变得强大。
所谓强大，是从恐惧的内心走出来，看到更真实的世界。
所谓成长，是看到原生家庭的伤痛，并选择勇敢突围。
愿我们终将突破过往岁月的黑暗，并最终遇见更美好的自己。
情感咨询
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