一谈恋爱很痛苦，特别没有安全感？ 和一个男生在一起了，本来是有点好感不讨厌，但是也没有特别喜欢，在一起之后就很忐忑，我一谈恋爱就特别没有安全感，总是害怕男生背叛，和他在一起这段时间，特别最近我心里真的有种好难受好压抑的感觉，想分开，又害怕分开，像吃了一块肉卡在喉咙里吐不出来也咽不下去，已经影响到我的睡眠，半夜醒来会责怪自己是不是决定的太草率，是不是不应该和他发展下去，他到底有没有问题？ 总是隐约觉得这个人有点问题又好像没问题，他又年纪大了着急结婚，我好烦，甚至于在一起我都不敢公开，感觉心态有点崩，不知道怎么形容，就是特别难受。 导师点评： 看完你的描述了，特别理解你，你特别没有安全感，为此自责焦虑失眠，其实这并不是你的错，而是你从小到大的成长环境影响形成的不安全依恋型人格，这类人很多，无需怀疑自己，自卑，其实是可以成长的。 也不知道什么原因会让你有觉得对方会背叛的想法，是电视看多了还是经历过？安全感这个东西，不是在对方身上获取的，而是自己给的，从你的字里行间看出，你对对方也并没有很多的“爱”，而只是说对方年纪大了急想结婚，那其实对方也在急着完成任务一样，其实这不重要。他这么掌控自己的人生，那是他的问题。 每个人的人生都由自己把握，主要你会私下独处时问问自己真的喜欢这个人吗？你和他在一起真的开心吗？这才是重点！ 很明显你会感到压抑，说明并不开心，那会和对方沟通交心，他是否会体贴你、照顾你的情绪呢 ？这个只有你自己知道。如果完全没有，那真的没啥必要在一起。因为婚姻里可能你要承担的东西比谈恋爱要多更多，到头来身心俱疲，所以千万不要迷茫着将就。 另外你纠结的问题也是关键，拿得起放不下。所以卡在你心里难受，不懂拒绝别人，会给自己一个不拒绝的理由去对比拒绝的理由。无限循环越想越多，越想越痛苦。这样做的结果 就是你永远得不到你想要的，所有的幸福都一定有爱有温暖。 私底下好好问自己真正想要什么，照顾好自己的需求，好好爱自己，而不是别人想要什么委曲求全，别人也不会因此感动。