情感咨询
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2025年11月04日
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如果没有这个条件,感情破裂的可能非常大。
我举个例子,在感情里,如果一方喜欢回避,出现矛盾,当你想要解决问题时他沉默、不回应;当你想要和他沟通时,他也表现出不耐烦。
遇到这样的伴侣,很多人都会很焦虑。看到伴侣一直回避,不解决问题,就会逼着他表态,强迫他回应。他感受到的是你的压迫和控制,以及锋利的情绪,让他感觉很难受;你感受到的是他一直向后退,遇到问题不解决,你的内心很焦虑,也会很痛苦。
但如果你是安全型依恋,在他回避后,你不会焦虑,反而会想办法让他学会正向表达,询问他的感受,给他空间让他消化自己的情绪,他感受到你的理解、体谅,也觉得你懂他,慢慢也会培养出正向沟通的意识,感受到了爱,逐渐也会从回避型依恋变成安全型依恋。
我们可以看到,在上面的感情里,感情出问题不仅是回避的那一方的问题,焦虑的一方也有问题。
而好的感情,就需要我们至少有一方是安全型依恋,不焦虑、不回避,情绪稳定,知道如何去爱一个人,并带动对方去改变。
所谓舒适的感情,本质就是两个懂得如何去爱的人在一起,他们的感情里流动着彼此的爱,感情有互动、有回应。
但如果我们和伴侣都不是安全型依恋,就需要我们去积极改变,成为“安全型依恋”,把感情幸福的可能掌握在自己手里,积极经营我们的感情。


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