情感咨询
在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日近年来,打着"专业情感挽回"旗号的咨询机构如雨后春笋般涌现,但大量案例表明,这些所谓的"定制服务"往往是标准化模板的复制粘贴,不仅无效 ...
2025年11月04日深夜11点23分,主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上,眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里,丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光,短视频的声 ...
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2025年10月31日"结婚第8年,我才发现我们的婚姻早已名存实亡。每天同住一个屋檐下,却像两个陌生人——他宁愿加班到深夜,也不愿回家吃一顿饭;我们睡在同 ...
2025年10月31日那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里,三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨(化名)刚经历初恋背叛,在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...
2025年10月28日"结婚五年,我每天工作12小时,工资全交,周末带娃,可老婆连句& 39;辛苦了& 39;都没有。她总说& 39;男人养家天经地义& 39;,我发烧39度她 ...
2025年10月28日
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1、是不是必要
这个问题,在我看来并没有一个标准答案。最重要的还是你觉得是不是必要。
如果你觉得必要,即使外面所有的人跟你说:没必要。你心里应该也还是不能接受的;如果你觉得没必要,即使所有人都告诉你:必须找一个和自己精神思想都匹配的,你可能也不会太在意。
至于“如何判断自己觉得是不是必要”,我觉得很简单也很重要的一个判断标准就是,在和伴侣的相处过程中,是否会因为精神世界、思想层面的不匹配,而感觉到不舒服甚至“痛苦”,以及这个“痛苦”的程度。如果感受到的“痛苦”太大,自己是无法接受的,那么,显然,找一个精神世界思想层面跟自己匹配的伴侣,那就是必要的。
2、如果不匹配怎么办
一般来说,能够成为伴侣,一定是有匹配的地方的。然而即使是伴侣,也一定有不匹配的地方。那这个时候需要做的事情就是,在匹配和不匹配之间,找到平衡。
如果自己觉得是可以平衡的,那么精神上的不匹配可以因为其他的匹配而填补,然后精神上的匹配我可以和其他的人连接。
3、不匹配的话相处起来“难过”怎么办
如果觉得”难过“那多半就属于第二个问题中,不能平衡的情况。怎么办呢?我们之所以会难过,是因为我们对对方是有期待的,我希望你可以和我在精神和思想上匹配,这是我的期待。
所以当你不能达到我的期待,满足我的需求的时候,就会难过。在关系中:谁焦虑谁调整,谁痛苦谁改变。而且,还有一个不得不面对的现实就是,我们没办法改变别人。所以,能做的只是自我调整,扩大自己的容量。试着把期待降低一些,再降低一些。虽然精神不匹配,但是其他方面如果可以很好的匹配到自己,那也是ok的。
当然,一切的前提,都是,自己真的觉得ok。


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