一般前任对你说我需要冷静的时候，其实他的潜台词就是：我现在其实不是很想面对你，也不是很想去见你，但我好像又不舍得和你分手。在这种情况下，你和你的前任之前应该会闹过比较大的矛盾，又或者你们之间出现了已经足够去影响到你们感情的现实因素，但是双方都不愿意退让的。 对于感情挽回，其实这种情况是不是十分严重，这个时候对方说想要冷静，你就不能做太多主动的操作。但你要在铺垫上做文章，让他对你有所改观，否则什么都不做，对方就真的离开了。