情感咨询
在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日近年来,打着"专业情感挽回"旗号的咨询机构如雨后春笋般涌现,但大量案例表明,这些所谓的"定制服务"往往是标准化模板的复制粘贴,不仅无效 ...
2025年11月04日深夜11点23分,主卧的台灯还亮着。李芸侧身躺在床上,眼泪无声地浸湿了枕巾。客厅里,丈夫王磊的手机屏幕在黑暗中发出刺眼的光,短视频的声 ...
2025年10月31日"分手三个月了,微信对话框还停留在那句& 39;我们都冷静一下& 39;。我试过打电话、发长语音,甚至去他家楼下等,换来的只有更深的沉默。直 ...
2025年10月31日"结婚第8年,我才发现我们的婚姻早已名存实亡。每天同住一个屋檐下,却像两个陌生人——他宁愿加班到深夜,也不愿回家吃一顿饭;我们睡在同 ...
2025年10月31日那杯姜汁可乐的温度至今仍残留在记忆里,三年前的初遇场景历历在目。24岁的林雨(化名)刚经历初恋背叛,在朋友聚会上邂逅那位年长8岁的成 ...
2025年10月28日"结婚五年,我每天工作12小时,工资全交,周末带娃,可老婆连句& 39;辛苦了& 39;都没有。她总说& 39;男人养家天经地义& 39;,我发烧39度她 ...
2025年10月28日
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导师点评:
您的这种情况属于比较典型的“不合理信念”
不合理信念的种类也非常的多,多达270多种,一般生活中常见的具有概括性的不合理信念通常分成3种:
1、 绝对化要求
2、 过分概括化
3、糟糕至极
我们对于世界的了解大多数是通过学习和实践。连吃饭走路这么基本的能力都要通过学习获得,那么对于“爱情”的了解又何尝不是如此呢?
你小时候喜欢的玩具现在还喜欢么?我可不可以根据你喜欢洋娃娃或者动画片的行为认定你是一个幼稚的人呢?显然不能啊,人的一切观念都是在发展和变化中形成的,这是客观事实规律。
你能在一定程度上控制自己,但你能控制和改变身边的一切事物么?如果你的朋友曾经有过偷的行为,那我可不可以认为她就是一个小偷?永远都是一个小偷?你和这样的人在一起,你也好不到哪去呢?显然这种想法也是错误的呀。因为这些看似有关联的推理背后毫无任何逻辑性可言。
那么你能保证你的现男友永远不会做出什么违背道德的事情么?如果他做了,那和你又有什么必然的联系呢?这种“诛九族”的想法是比较低级的思维模式~
加强一下自己的逻辑思维能力,不要混淆实物的相关性~


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