情感咨询
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2025年11月04日
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我这个前夫在我怀孕的时候就什么都不管,说让我独立,就真的很放心的自己出去工作喝酒,也不担心。后来生了孩子,我自己忙不过来,他在家有时候给我帮帮忙,有时也是我硬拽回来的,因为这个经常吵架,后来就分开了。难道我和孩子在家他就那么放心?让我一个没带过孩子的人,去照顾他的女儿,他就那么放心?
后来因为矛盾的升级,我们分开了,但是他不和我真正的分开,还经常联系,也不复婚,说是让我改变,不能和他吵架。我说不会吵了,他不相信,说他害怕我和他再吵。整天要分不分真难受,而且在他看来我是一个生活能力不强,性格不好的人,他却把女儿跟着我,他曾经说女儿是他最爱的人,但是他的行为我看不出来。我其实还是爱他的,但是我不知道该怎么办?我该怎么挽回他呢?
导师点评:
在粉丝咨询里,长期矛盾导致情感损耗,非常常见的情感问题。造成这个问题的关键有两种可能:
1.长期矛盾从未解决,在具体事件中不断爆发,并导致情感破裂。
2.在感情发展的过程中,由于某一方的想法出现了变化,导致情感破裂。
你的情况,其实是属于第一种。你一直不知道你前夫的核心诉求,不知道他是基本需求都没得到满足。矛盾的产生是相互影响的,当你们两个人未意识到矛盾本质时,交流过程中自然各自跑偏,你不知道他表达的什么意思,他认为你并不理解他,所以之后爆发的各种状况,都是这一点的不断滋生。
从你的描述中,也看出你们之前总是吵架,给前夫心里上带来很多负面情绪,而且矛盾并没有得到合理疏解。且看出现在你们之间还是有感情的,只是你的状态,让他看不到希望。照这种情况发展下去,你们只会继续僵持着。若想改变现状,首先要改变在你前夫心里的形象。
在解决这个问题时,通常是以熟悉感作为切入。现在你们还是有感情的,只是你的状态让他不太满意。所以这个时候,你需要改变在他心里的印象。这里的改变,并不全是自己彻头彻尾的变化,而是改变在他对你的认知。在初步扭转形象后,你需要让他觉得你能懂他,并且能提供他所需的情绪。
同时,你需要通过“情绪引导”的方式,让彼此间的矛盾得到合理的疏解,让信任感和亲密感重新回归关系。在这种情况下,他才会心甘情愿的跟你在一起,你们的婚姻基本就能挽回了,你们之间的相处状态也会变得更加和谐。


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