在《爱的五种能力》一书中提到：长期付出却得不到回报的人，心中充满了怨气，也容易心灰意懒，时间久了，要么就变得不愿再付出了，要么就变得不再相信爱情。 为什么会这样呢？这要从爱有三个层次时候起。 爱的第一个层次：满足自己的需求。 在恋爱中，我们时常有这种感觉，那就是“我想你，看不见你时满脑子都是你。”、“见到你我就很开心，见不到你我就很痛苦”、“我离不开你了，我发现我爱上了你！” 一个人发现自己的脑子里整天都是对方，吃饭的时候是他，睡觉的时候是他，做什么事情也没有兴趣，一心只想着他，甚至梦里都是他的影子，我们经常说这是爱一个人的表现。 其实这哪里的是爱，这只是你对他的心理需求。如果没有对方就不行，本质你不是爱对方，而是爱自己。 爱的第二个层次：“自以为是”的付出。 自己认为西餐好吃，就努力的学习西餐的做法，天天做给爱人吃，结果爱人吧领情，因为爱人最爱吃的是红烧肉。 自己认为钱很重要，就拼命的挣钱，但是家人并不领情，因为家人更希望陪伴。 这样子的人，内心有爱对方的意愿，但是没有从对方的角度出发，所以对方很难收到，到头来他们通常会得出一个结论：说对方不懂得感恩。 还会经常说说一句话：“我这样做，还不是为了你好！” 其实这不是爱对方，这是爱上了“付出”这个行为本身，只关注自己有没有付出，却没关注对方是否喜欢。这样的爱，也不能够获得幸福。 爱的第三个层次：满足对方的需求。 ​​​​​​​ 这样的爱，是站在对方的，用心去体察对方需要什么，有什么需求，然后去满足他，也许并不需要非常昂贵，让对方感受到爱的存在，这样的爱是最高级的爱。 还在抱怨，付出得不到回报吗？ 那么。仔细想一想吧，你们的爱在哪个级别？