情感咨询
当看到周围情侣甜蜜互动时,很多人会困惑:为什么自己每次恋爱都伤痕累累?情感专家指出,这往往与几个关键的情感盲区有关,这些盲区像隐形 ...
2025年11月09日当婚姻陷入沉默的僵局,夫妻间的对话只剩下日常必要的只言片语时,很多人会感到无助和绝望。但这种"情感冻结期"并非不可逆转,通过精准识别 ...
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2025年11月09日你是否有过这样的经历?满心期待一场能解决问题的咨询,却因为忘带证件、记错时间、没整理关键信息,最终效果大打折扣——甚至让咨询师对你 ...
2025年11月06日算了,不过了。她平静地说出这句话,声音轻得像是在自言自语。没有争吵,没有眼泪,她只是伸手关掉了正在播放综艺的电视机。瞬间的寂静像一 ...
2025年11月06日在感情出现危机时,许多人常常因为情绪失控而采取错误的挽回方式,最终将修复关系的可能性彻底断送。专业的情感咨询服务确实能够帮助人们走 ...
2025年11月04日作为一名从业多年的情感咨询师,我见证了太多令人痛心的行业乱象。今天,我将揭开这个行业不为人知的内幕,帮助那些正在情感困境中挣扎的人 ...
2025年11月04日
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属于“负面幻想型人格”的人常常敏感或自卑,通常在别人眼里很普通的一件事,到了他们身上却很难自然面对。他们会控制不住地胡思乱想,翻来覆去地回忆自己是否有言语和行为上的过错,总之一定是朝着最坏的方向去幻想。这种思绪就像是没有辔头的野马,向着消极的深渊一路狂奔。另外,他们对拒绝和批评尤其敏感,常常感到紧张或提心吊胆。他们最常问自己的问题就是“我是不是惹人家生气了”和“他是不是讨厌我了”,这也使得他们更倾向于回避许多社会活动和人际交往。
总是陷入负面幻想,会无形中消耗精力,这也是人们有时候会觉得“明明什么都没有做,却精疲力竭”的原因之一。我们应该努力管理好自己的情绪,积极阳光地面对生活,别人的看法可以倾听与参考,但不应成为我们的心理负担。


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