如何判断自己是否需要看心理医生？以下6点如果中4条以上： 1.持续性的悲观绝望，对未来不抱希望，持续半年以上。 2.毫无缘由的愤怒，莫名其妙想发火，持续半年以上。 3.对一切都提不起兴趣，包括过去沉迷的游戏，爱吃的美食，持续半年。 4.经常总结自己的人生，怀疑自己存在的意义，持续半年以上。 5.失眠或早醒频繁做噩梦，持续三个月以上。 6.出现强迫性的自残行为，或频繁出现自杀念头，持续两周以上。