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我真的很计较吗？其实我说的那些事情，我觉得都不重要，我只是觉得委屈，想要跟他倾诉一下，安慰一下我就好。可老公非但没有这么做，还指责我矫情，总是在挑我的毛病，总是对我提要求。我知道我自己的一些不好的地方，比如不喜欢装熟。当时我跟他的父母没有太熟悉，所以见面就是点头打招呼问好。而且，我自己本来就跟我爸的关系不好，很少跟我爸说话或者主动打招呼。所以，我也没要求他对我父母有多热情，他凭什么要求我对他父母热情？
而且他的工作不稳定，每次我劝他找一份工作安稳地下去，分担一下家庭压力，他都用脏话来骂我，甚至把我的钥匙收走，大半夜赶我出门。我现在真的心累了，我不知道该怎么办，老师，能帮帮我吗？
导师点评：
这位女士，你好，感谢你对我的信任。从你对婚姻的描述中，你的委屈我能理解，你和很多遇到婚姻矛盾的人一样，生活中并没有太大的矛盾，只是生活中的一些琐事让你感觉到很心累。我想你和你老公没有离婚的打算，却不知道为什么会渐渐走到关系破裂的阶段，现在我们来分析一下，你们的婚姻出现了什么问题。
首先，从你的描述中，说婚前老公答应你过年去陪你的父母，但婚后反悔了，你感到难受，但没有继续纠结这个问题。说明你在遇到问题的时候，你的心理过程是先自己解读，然后消化。但因为事先产生一个不合理的解读，所以对整个事情的判断就有可能出现偏离。
这其实是属于回避冲突型心理，在面对矛盾和冲突时，先想着自己消化矛盾，但往往会只想问题，而忽略解决的思路，可能你会觉得不用说，让对方自然能理解，其实不然。
之所以回避冲突，一般都是源于我们的原生家庭。你有提及到“我和我爸的关系不好”，“很少和他说话或者主动打招呼”。在我接触过的一些咨询案例中，有些人会因为父母的自卑性投射，而把自己的自卑感投射给孩子，通过打压自己的子女，来满足权力感。而孩子在潜移默化中接受了这一点，因为小时候没有反抗能力，只能一声不吭，回避冲突。
所以就会形成一种“爱=不冲突=他应该懂我”的认知模式。而现实中，其实每个人都独一无二，都有自己的想法和认知，婚姻关系就是磨合，整合两种不同的认知为一种。那我们真实生活中怎么做会更好，有利于婚姻的稳定呢？
比如在交流的时候，避免过度戳对方的痛点，在合适的时候引导对方看到自己的问题，例如“总挑我毛病，我有那么差吗？你心里怎么想的？”
另外，你需要寻求积极的自我认同，直到能够自信地面对冲突，沟通解决问题。然后，学会把人和事分开，这样就能给问题找到解决的路径。
情感咨询
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