刚刚结束一段很不好的感情，感觉整个人已被掏空，整个人生幻灭。很想崩溃大哭，但又要人前人后克制着。 崩溃却逃不了，整个生活颠覆。一个人时想起来就崩溃，哭个不停。睡又睡不着，睡着了总是醒过来，醒过来又睡不着，人瘦了十几斤。 导师点评： 认真对待过的感情，才会这么痛。 一半是因为分离痛，要和自己如此认真过的关系分离，要和自己这段生命的记录分离。事实上，也没有分离，只是换一种方式存在而已，终究是生命的一段。 会痛的感情和关系往往是自己与之融合在一起了。之所以会融合在一起，往往是因为自己需要救赎，或者需要依赖。 有个办法会让自己不那么聚焦这个痛，是找些正事干。 再难受，也坚持安排自己干些正事。让自己找到生活的支持。 很多不好的感情往往和自己的状态有关。你越来越有力量，越来越健康，不良的感情关系也会离你越远。